Το αίσθημα παλμών, γνωστό και ως «φτερούγισμα» ή «χτύποι» στο στήθος, είναι μια εμπειρία που πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους. Πρόκειται για την αίσθηση ότι η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα, πιο δυνατά ή ακανόνιστα, προκαλώντας ανησυχία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι παλμοί είναι ακίνδυνοι, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρό καρδιαγγειακό πρόβλημα.
Οι αιτίες ποικίλλουν. Συχνά σχετίζονται με άγχος, στρες, έντονη συναισθηματική φόρτιση ή κόπωση. Η κατανάλωση καφεΐνης, αλκοόλ και νικοτίνης μπορεί επίσης να προκαλέσει προσωρινές ταχυπαλμίες. Ακόμη, η αφυδάτωση, οι ορμονικές αλλαγές –όπως αυτές που συμβαίνουν στην εγκυμοσύνη ή στην εμμηνόπαυση– αλλά και ο πυρετός είναι συχνοί παράγοντες. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, το αίσθημα παλμών μπορεί να οφείλεται σε αρρυθμίες, υπέρταση, καρδιοπάθειες ή διαταραχές του θυρεοειδούς.
Το τι ακριβώς νιώθει κάποιος εξαρτάται από την ένταση και τη διάρκεια του φαινομένου. Μπορεί να αισθανθεί έντονους, γρήγορους χτύπους, διακοπές στον καρδιακό ρυθμό ή ακόμα και μικρά «τινάγματα» στο στήθος. Μερικοί περιγράφουν το αίσθημα σαν φτερούγισμα, ενώ άλλοι σαν δυνατές δονήσεις που γίνονται αισθητές μέχρι τον λαιμό. Εάν οι παλμοί συνοδεύονται από ζάλη, δύσπνοια, πόνο στο στήθος ή λιποθυμική τάση, απαιτείται άμεση ιατρική αξιολόγηση.
Για να μειωθεί η εμφάνιση των παλμών, συστήνεται περιορισμός καφέ και αλκοόλ, αποφυγή καπνίσματος, επαρκής ύπνος και τακτική σωματική δραστηριότητα. Τεχνικές χαλάρωσης, όπως αναπνοές και διαλογισμός, μπορούν επίσης να βοηθήσουν σημαντικά. Σε κάθε περίπτωση, αν τα επεισόδια είναι συχνά ή παρατεταμένα, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε καρδιολόγο για ηλεκτροκαρδιογράφημα ή περαιτέρω εξετάσεις.
Το αίσθημα παλμών δεν είναι πάντα λόγος ανησυχίας, ωστόσο δεν πρέπει να παραμελείται. Η παρακολούθηση των συμπτωμάτων και η έγκαιρη διάγνωση διασφαλίζουν την υγεία της καρδιάς και προσφέρουν ηρεμία στον ασθενή.
