Οι μύκητες στα πόδια και κυρίως στα νύχια των ποδιών είναι συχνό φαινόμενο σε μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού και στην πραγματικότητα είναι μια λοίμωξη της επιδερμίδας. Η λοίμωξη που οδηγεί στην εμφάνιση μυκήτων στα νύχια και τα πόδια οφείλεται στην ανάπτυξη μικροβίων, αντίστοιχων με αυτών της μούχλας, τα οποία αναπτύσσονται στα νεκρά κύτταρα του δέρματος και των νυχιών.
Οι μύκητες ή αλλιώς μυκητίαση είναι μία από τις συχνότερες δερματικές παθήσεις, καθώς επηρεάζει έως και το 25% του πληθυσμού. Τις περισσότερες φορές, ξεκινά από την περιοχή ενδιάμεσα και γενικότερα των δαχτύλων των ποδιών κι μοιάζει με ερυθρό εξάνθημα με λέπια. Αν και δεν είναι μία επικίνδυνη κατάσταση, είναι εξαιρετικά μεταδοτική κι αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, ενδέχεται να εξαπλωθεί έως και το πέλμα και τα νύχια του ποδιού. Επίσης, συνοδεύεται από ιδιαίτερα ενοχλητικά συμπτώματα, με σημαντικότερο τη φαγούρα στην περιοχή.
Μύκητες στα πόδια και αίτια
Οι μύκητες στα πόδια είτε δημιουργούνται είτε μεταδίδονται από άλλο φορέα ή μολυσμένο αντικείμενο. Οι ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη μυκητίασης στα πόδια είναι τα σκοτεινά, υγρά και ζεστά μέρη. Έτσι, τα παπούτσια είναι το ιδανικό περιβάλλον για να ευδοκιμήσουν, να αναπτυχθούν και να εξαπλωθούν οι μύκητες. Αν, λοιπόν, τα πόδια μας παραμένουν για μεγάλα χρονικά διαστήματα σε τέτοιο περιβάλλον είναι πιο πιθανό να εμφανίσουμε μύκητες. Σε περίπτωση δε που το ανοσοποιητικό δεν είναι…στα καλύτερά του, τότε οι πιθανότητες αυξάνονται κατακόρυφα. Αναφορικά με τη μετάδοσή τους, αρκεί η παραμικρή επαφή με άτομο που φέρει μύκητες ή μολυσμένο αντικείμενο, όπως είναι το δάπεδο, κάποια πετσέτα, σαγιονάρες, κάλτσες ή και παπούτσια, για να κολλήσει κανείς.
Συνοπτικά, οι αιτίες για τους μύκητες στα πόδια είναι οι εξής:
- Περπατάτε ξυπόλητοι
- Φοράτε για πολλές ώρες στενά και κλειστά παπούτσια
- Αφήνετε τα πόδια σας ιδρωμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα
- Δανείζεστε παπούτσια
- Έχετε τραυματιστεί στην επιδερμίδα της περιοχής ή στα νύχια
- Έχετε πεσμένο ανοσοποιητικό
Μύκητες ποδιών και συμπτώματα
Συχνά, οι μύκητες δε σχετίζονται με ιδιαίτερα συμπτώματα κατά την αρχή της ανάπτυξής τους. Έτσι, τις περισσότερες φορές, η λοίμωξη έχει φτάσει σε σοβαρότερα στάδια. Για αυτό καλό είναι να είναι κανείς σε εγρήγορση, ώστε να εντοπίσει άμεσα τα πρώτα συμπτώματα και να επέμβει θεραπευτικά με το γιατρό του.
Τα πιο κοινά συμπτώματα της μυκητίασης αφορούν:
- Ξεφλουδισμένο ή φολιδωτό δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών
- Φαγούρα, ειδικά όταν αφαιρεί κανείς τις κάλτσες ή τα παπούτσια του
- Κακοσμία
- Διαφορετικό χρώμα στο δέρμα της πάσχουσας περιοχής (λευκό, κίτρινο ή πράσινο)
- Ξηρό δέρμα στα πέλματα ή στις πλευρές των ποδιών σας
- Αλλαγής στην υφή, το χρώμα και το μέγεθος των νυχιών (μπορεί να είναι πιο λευκά ή πιο κίτρινα, εύθραυστα και πιο παχιά ή να έχουν λευκά σημάδια)
- Ξεφλούδισμα ή/και αποκόλληση νυχιών
- Φυσαλίδες
- Αίσθημα καύσου
- Πληγές
Μύκητες ποδιών και πρόληψη
Όπως προαναφέρθηκε, οι μύκητες στα πόδια δεν είναι μία επικίνδυνη πάθηση, όμως συνοδεύεται από ενοχλητικά συμπτώματα και αντιαισθητικό θέαμα, ενώ η θεραπεία τους μπορεί να σας ταλαιπωρήσει αρκετό καιρό. Έτσι, καλό είναι να δρα κανείς προληπτικά, προσέχοντας, ώστε να εμποδίσουν την ανάπτυξη μυκήτων ή να αποφύγουν να μολυνθούν.
Τέτοιες προστατευτικές πρακτικές είναι οι εξής:
- Συχνό πλύσιμο ποδιών με νερό και σαπούνι
- Επιμελές στέγνωμα των ποδιών, πριν φορεθεί κάλτσα, ειδικά στην περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα
- Επιμελές πλύσιμο και αποστείρωση των υφασμάτων που έρχονται σε επαφή με τα πόδια μας, όπως είναι οι κάλτσες και τα λευκά είδη
- Προσθέστε προληπτικά αντιμυκητιασική πούδρα στα πόδια σας
- Μην δανείζεστε κάλτσες, παπούτσια, πετσέτες και σαγιονάρες από άλλους, αλλά χρησιμοποιείστε μόνο τα δικά σας προσωπικά είδη
- Σε χώρους, όπως οι πισίνες και άλλους δημόσιους χώρους, μην περπατάτε ξυπόλητοι
- Επιλέξτε φιλικά υφάσματα για το δέρμα, που του επιτρέπουν να αναπνέει, όπως είναι το βαμβάκι ή το μαλλί ή συνθετικές ίνες, που απωθούν την υγρασία
- Αλλάζετε τις κάλτσες σας, όταν ιδρώνετε
- Αφήστε τα πόδια σας ελεύθερα, όσο μεγαλύτερο χρόνο μπορείτε μέσα στην ημέρα
Μύκητες ποδιών και Φυσική Αντιμετώπιση
Αν οι μύκητες δεν έχουν εξαπλωθεί σε σοβαρό βαθμό, μπορεί κανείς να τους αντιμετωπίσει με φυσικούς τρόπους. Μερικοί από αυτούς είναι οι εξής:
Έλαιο τεϊόδεντρου
To έλαιο τεϊόδεντρου είναι ένα φυσικό προϊόν, το οποίο διαθέτει ισχυρές αντιμυκητιασικές και αντισηπτικές ιδιότητες και για αυτό είναι ένα εξαιρετικό όπλο στην αντιμετώπιση των μυκήτων. Μειώνει τη φαγούρα και το αίσθημα καύσου, ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ποικίλους τρόπους. Ενδεικτικά αναφέρουμε ότι μπορεί να προστεθεί στο ποδόλουτρο ή να εφαρμοστεί τοπικά στην πάσχουσα περιοχή.
Θαλασσινό αλάτι
Πρόκειται επίσης για ένα θαυματουργό προϊόν της φύσης, καθώς προσφέρει μοναδικές αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Το θαλασσινό αλάτι μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη και την εξάπλωση της μυκητίασης. Κάντε ένα απολαυστικό ποδόλουτρο, προσθέτοντας σε αυτό θαλασσινό αλάτι.
Σκόρδο
Αν και παράξενο, το σκόρδο είναι διαδεδομένο για τις μοναδικές αντιμικροβιακές του ιδιότητες. Λιώστε ένα σκόρδκο κι απλώστε τον πολτό στην περιοχή που πάσχει.
Έλαιο μέντας
Ένα αρκετά αποτελεσματικό γιατροσόφι για τους μύκητες είναι το μείγμα μέντας με πούδρα (ταλκ) και σταγόνες μέντας, το οποίο μπορεί να εφαρμοσθεί τοπικά στην προβληματική περιοχή. Η μέντα έχει αντιβακτηριακή και αναζωογονητική δράση. Έτσι, έχει άμεση δράση στην όψη των νυχιών.
Έλαιο ρίγανης
Το έλαιο ρίγανης χάρη στην περιεκτικότητά του σε θυμόλη, έχει ισχυρή αντιμυκητιακή και αντιβακτηριακή δράση. Απλά εφαρμόζοντας έλαιο ρίγανης στην περιοχή με μύκητες, θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα.
