Η γαστρεντερίτιδα είναι μία από τις πιο συχνές και ενοχλητικές λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος. Συνήθως προκαλείται από ιούς, όπως ο νοροϊός και ο ροταϊός, αλλά μπορεί να οφείλεται και σε βακτήρια ή παράσιτα. Εμφανίζεται ξαφνικά και, αν και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι σοβαρή, μπορεί να εξαντλήσει τον οργανισμό, ειδικά σε παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ευαίσθητη υγεία.
Τι θα νιώσεις
Τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι διάρροια, εμετός, ναυτία, κοιλιακό άλγος και πυρετός. Συχνά συνοδεύονται από έντονη κόπωση και πονοκέφαλο, καθώς ο οργανισμός αφυδατώνεται γρήγορα. Στα παιδιά τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιο έντονα και να εμφανιστούν με απροθυμία για φαγητό ή υπνηλία. Σημάδια όπως ξηροστομία, μειωμένη ποσότητα ούρων και ζάλη υποδηλώνουν αφυδάτωση και χρειάζονται προσοχή.
Τι πρέπει να κάνεις
Η πιο σημαντική ενέργεια είναι η ενυδάτωση. Μικρές γουλιές νερού, αφεψήματα χωρίς καφεΐνη ή ειδικά διαλύματα ηλεκτρολυτών βοηθούν στην αποκατάσταση των υγρών. Προτίμησε ελαφριά διατροφή με ρύζι, μπανάνα, παξιμάδι ή βραστή πατάτα και απόφυγε λιπαρά, γαλακτοκομικά και αλκοόλ. Η ξεκούραση είναι απαραίτητη, ώστε το ανοσοποιητικό να αντιμετωπίσει την λοίμωξη. Τα φάρμακα κατά της διάρροιας δεν συνιστώνται πάντα, καθώς μπορεί να παρατείνουν την πορεία της. Σε περιπτώσεις έντονου πυρετού, αιματηρών κενώσεων ή συνεχούς εμετού, απαιτείται άμεση ιατρική εκτίμηση.
Τι να προσέχεις πάντα
Η πρόληψη είναι το κλειδί. Συχνό πλύσιμο χεριών, καλό πλύσιμο φρούτων και λαχανικών, σχολαστικό μαγείρεμα κρέατος και αποφυγή μολυσμένου νερού μειώνουν τον κίνδυνο. Σε ταξίδια, προτίμησε εμφιαλωμένο νερό και απέφυγε ωμά τρόφιμα σε αμφίβολες συνθήκες. Αν κάποιος στο σπίτι έχει γαστρεντερίτιδα, φρόντισε για σχολαστική καθαριότητα σε τουαλέτες και επιφάνειες, ώστε να περιοριστεί η μετάδοση.
Η γαστρεντερίτιδα σπάνια διαρκεί πάνω από λίγες ημέρες, ωστόσο η σωστή φροντίδα και η προσοχή στην υγιεινή μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ταχύτερη ανάρρωση και την αποφυγή επιπλοκών.
