Το καλοκαίρι για πολλούς σημαίνει θάλασσα, ήλιος και ξεκούραση. Όμως για άτομα που πάσχουν από δερματίτιδα ή έκζεμα, η ζέστη και η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να γίνουν πηγή ενόχλησης και έξαρσης των συμπτωμάτων. Παρότι ο ήλιος σε μικρές δόσεις μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση σε ορισμένες δερματοπάθειες, η υπερβολική έκθεση και οι υψηλές θερμοκρασίες ενδέχεται να επιδεινώσουν την κατάσταση του δέρματος.
Πώς επηρεάζει ο ήλιος την ευαίσθητη επιδερμίδα;
Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, ερεθισμό ή ακόμη και φωτοδερματίτιδα. Σε δέρμα με προδιάθεση για έκζεμα ή δερματίτιδα, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και ο ιδρώτας μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα, ξεφλούδισμα και ερυθρότητα.
Επιπλέον, η χρήση αντηλιακών με χημικά φίλτρα ή αρωματικές ουσίες ενδέχεται να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση ή επαφή δερματίτιδας σε άτομα με ευαισθησία.
Τι να προσέχετε το καλοκαίρι:
- Αντηλιακό με φυσικά φίλτρα: Επιλέξτε υποαλλεργικά προϊόντα, χωρίς άρωμα και parabens. Τα αντηλιακά με οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου είναι πιο φιλικά για ευαίσθητες επιδερμίδες.
- Σωστή ενυδάτωση: Η καθημερινή εφαρμογή ενυδατικής κρέμας είναι απαραίτητη για να ενισχύεται ο δερματικός φραγμός και να μειώνεται η απώλεια υγρασίας.
- Αποφύγετε την έντονη ηλιοθεραπεία: Προτιμήστε σκιερά μέρη και αποφύγετε την έκθεση μεταξύ 11:00 και 16:00.
- Καθαρό, βαμβακερό ντύσιμο: Ο ιδρώτας και τα συνθετικά υφάσματα μπορεί να ερεθίσουν περισσότερο το δέρμα. Φορέστε άνετα, δροσερά ρούχα που επιτρέπουν στο δέρμα να «αναπνέει».
- Δροσερά ντους χωρίς αφρώδη σαπούνια: Χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά χωρίς άρωμα και αποφύγετε το τρίψιμο.
Συμπέρασμα:
Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται να γίνει εφιάλτης για όσους υποφέρουν από δερματίτιδα ή έκζεμα. Με σωστή πρόληψη, ενυδάτωση και προστασία από τον ήλιο, μπορείτε να απολαύσετε τις ζεστές μέρες χωρίς flare-ups και δυσφορία.
