Οι ζεστές ημέρες του καλοκαιριού έχουν φτάσει και όλοι μας ψάχνουμε λίγη δροσιά, ενώ ταυτόχρονα προσπαθούμε να προστατευτούμε από τον ήλιο. Σε αυτό, ο καλύτερός μας σύμμαχος είναι το αντηλιακό. Για να αποφύγουμε τις δυσάρεστες επιπτώσεις του ήλιου στο δέρμα μας, όπως πανάδες και καρκίνο του δέρματος, πρέπει να ανανεώνουμε το αντηλιακό τακτικά. Αλλά ποια είναι η σωστή ποσότητα που πρέπει να χρησιμοποιούμε;
Η ιδανική είναι περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού αντηλιακό για το πρόσωπο και τον λαιμό και ένα ολόκληρο κουταλάκι του γλυκού για κάθε χέρι και πόδι μπρος-πίσω. Δεν έχει σημασία ο δείκτης προστασίας του αντηλιακού, η σωστή ποσότητα πρέπει να εφαρμόζεται σε κάθε περίπτωση.
Ειδικότερα για τα αντηλιακά σε μορφή σημειώνεται ότι θέλουν καλή ανακίνηση πριν την χρήση και εφαρμογή έως ότου το δέρμα να γυαλίσει. Για αυτά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι έχουν συνήθως συμπληρωματική δράση και λειτουργούν σαν ενισχυτές του αντηλιακού που έχουμε ήδη εφαρμόσει. Ακόμη, δεν πρέπει να ξεχνάμε να το ανανεώνουμε κάθε δύο ώρες και κυρίως αμέσως μετά τις βουτιές.