Το πλέξιμο αποδεικνύεται να είναι εκτός μια ευχάριστη ασχολία, και πολύ ευεργετικό για την ψυχική μας υγεία. Αυτό υποστηρίζει μια νέα σουηδική έρευνα.
«Όσοι πλέκουν έχουν μια δημιουργική και ψυχαγωγική απασχόληση που παράλληλα τους βοηθά να αντιμετωπίσουν τη ζωή και να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία», δήλωσε η πρώτη συγγραφέας της μελέτης Joanna Nordstrand, εργοθεραπεύτρια και διδάκτωρ στο Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ.
«Είμαι πεπεισμένη ότι αυτός είναι ένας από τους λόγους που τόσο πολλοί άνθρωποι ασχολούνται στις μέρες μας με το πλέξιμο».
Η Nordstrand διερεύνησε τα οφέλη του πλεξίματος για την ψυχική υγεία στο πλαίσιο μελέτης, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Occupational Science.
Για τις ανάγκες της μελέτης, εξέτασε 600 αναρτήσεις από το διαδικτυακό φόρουμ Ravelry, στο οποίο οι λάτρεις του πλεξίματος συζητούν για το χόμπι τους.
Επιβεβαιώνοντας το εύρημα αρκετών μελετών, οι αναρτήσεις τους αποκάλυψαν τρεις τρόπους με τους οποίους το πλέξιμο ενισχύει την υγεία. Το χόμπι βοηθάει τους ανθρώπους να χαλαρώσουν, τους δίνει μια ταυτότητα σε ένα κοινωνικό πλαίσιο και η ζωή τους αποκτά δομή, γεγονός που ωφελεί την ψυχική υγεία.
