Η συζήτηση γύρω από την 4ήμερη εργασία έχει κερδίσει έδαφος τα τελευταία χρόνια, με επιχειρήσεις και ερευνητές να μελετούν την επίδρασή της τόσο στην ψυχική υγεία των εργαζομένων όσο και στην παραγωγικότητα των οργανισμών. Στην εποχή της συνεχούς σύνδεσης και των υπερφορτωμένων καθημερινών προγραμμάτων, η μείωση των εργάσιμων ημερών φαίνεται να προσφέρει σημαντικά οφέλη χωρίς να πλήττει την απόδοση.
Μελέτες από χώρες που έχουν εφαρμόσει πιλοτικά προγράμματα 4ήμερης εργασίας, όπως η Ισλανδία και η Νέα Ζηλανδία, δείχνουν ότι οι εργαζόμενοι αναφέρουν μείωση του στρες, καλύτερη ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και υψηλότερα επίπεδα ευεξίας. Η πρόσθετη μέρα ανάπαυσης επιτρέπει στους εργαζόμενους να αφιερώσουν χρόνο στην οικογένεια, στις προσωπικές δραστηριότητες ή ακόμη και στην εκπαίδευση, γεγονός που ενισχύει τη συνολική ψυχική τους κατάσταση.
Παράλληλα, οι έρευνες καταρρίπτουν τον μύθο ότι η μείωση των εργάσιμων ημερών οδηγεί σε χαμηλότερη παραγωγικότητα. Σε πολλές περιπτώσεις, οι εργαζόμενοι γίνονται πιο αποδοτικοί κατά τις ημέρες εργασίας, καθώς αξιοποιούν καλύτερα τον χρόνο τους και εστιάζουν στις ουσιώδεις δραστηριότητες. Η συγκέντρωση στην εργασία, η μείωση των περιττών συσκέψεων και η αύξηση της αυτονομίας συμβάλλουν στη διατήρηση ή ακόμα και στην αύξηση της παραγωγικότητας.
Επιπλέον, η εφαρμογή της 4ήμερης εργασίας φαίνεται να μειώνει την επαγγελματική εξουθένωση (burnout), κάτι που μακροπρόθεσμα ωφελεί τις επιχειρήσεις μειώνοντας την απουσία λόγω ασθένειας και αυξάνοντας την αφοσίωση των εργαζομένων. Οι εταιρείες που έχουν εφαρμόσει το μέτρο αναφέρουν θετικά αποτελέσματα και σε επίπεδο προσέλκυσης ταλέντων, καθώς η ισορροπία ζωής-εργασίας αποτελεί πλέον κρίσιμο κριτήριο για τους υποψηφίους.
Συνολικά, η 4ήμερη εργασία αποδεικνύεται ένας πρακτικός τρόπος να συνδυαστεί η ευεξία με την παραγωγικότητα. Οι εργαζόμενοι αισθάνονται πιο χαρούμενοι και λιγότερο αγχωμένοι, ενώ οι οργανισμοί δεν βλέπουν πτώση στην απόδοση. Η σταδιακή εφαρμογή πιλοτικών προγραμμάτων μπορεί να είναι ο ιδανικός τρόπος για να αξιολογηθεί η καταλληλότητά της σε κάθε εταιρεία, με στόχο ένα πιο υγιές και αποτελεσματικό εργασιακό περιβάλλον.
