Την ανάγκη να ενημερωθούμε άπαντες για το πώς αναγνωρίζουμε την θερμική εξάντληση και να γνωρίζουμε πώς να παρέχουμε τις πρώτες βοήθειες σε τέτοια περιστατικά, επισημαίνουν οι επιστήμονες, με αφορμή το κύμα καύσωνα που πλήττει τη χώρα.
Τι είναι η θερμική εξάνλτηση
- θερμικό εξάνθημα
- θερμικές κράμπες
- συγκοπή λόγω θερμότητας και
- θερμοπληξία
Η θερμική εξάντληση μπορεί να συμβεί όταν το σώμα χάσει πάρα πολύ νερό ή αλάτι, συνήθως λόγω έντονης εφίδρωσης ή αφυδάτωσης. Μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά ή να εξελιχθεί σταδιακά, συνήθως μετά από εργασία, άσκηση ή παιχνίδι στη ζέστη.
Πότε να αναζητήσετε βοήθεια έκτακτης ανάγκης
Καλέστε το 166 εάν το επηρεαζόμενο άτομο παρουσιάζει τα εξής:
- Λιποθυμία
- Ευερεθιστότητα, ανησυχία, ταραχή
- Μοιάζει να είναι μπερδεμένο
- Επιληπτική κρίση
- Δεν μπορεί να πιει
- Έχει πυρετό 40°C, που υποδηλώνει θερμοπληξία
Θερμική εξάντληση: Συμπτώματα
- Δροσερό, υγρό δέρμα με όψη σαν να ανατριχιάζει όταν βρίσκεται σε ζέστη
- Έντονη εφίδρωση
- Λιποθυμία
- Ζάλη
- Κούραση
- Αδύναμος, γρήγορος καρδιακός παλμός
- Χαμηλή αρτηριακή πίεση μετά από όρθια στάση
- Μυικές κράμπες
- Ναυτία ή έμετος
- Πονοκέφαλος
- Ακραία δίψα
- Ήπια σύγχυση
- Μειωμένη παραγωγή ούρων
Θερμική εξάντληση: Αντιμετώπιση – Πρώτες Βοήθειες
Χωρίς θεραπεία, η θερμική εξάντληση μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία, η οποία είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Εάν υποψιάζεστε θερμική εξάντληση, κάντε επιτόπου τα εξής:
- Μετακινήστε το άτομο από τη ζέστη και σε ένα σκιερό ή κλιματιζόμενο μέρος
- Ξαπλώστε το άτομο κάτω ανάσκελα και ανυψώστε ελαφρά τα πόδια του
- Αφαιρέστε στενά ή βαριά ρούχα που τυχόν φοράει
- Βάλτε το άτομο να πιει λίγο κρύο νερό ή ένα αθλητικό ποτό με ηλεκτρολύτες ή άλλο μη αλκοολούχο και μη καφεϊνούχο ποτό (π.χ. ΟΧΙ αναψυκτικά)
- Δροσίστε το άτομο με κομπρέσα (π.χ. βρεγμένο πανί) ή ψεκασμό δροσερού νερού και κάντε του αέρα
- Μείνετε κοντά του και παρακολουθήστε την κατάστασή του
Επικοινωνήστε με γιατρό εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή εάν το άτομο δεν βελτιωθεί μετά τις Πρώτες Βοήθειες.
