Η μοναξιά αποτελεί ένα φαινόμενο που επηρεάζει ολοένα και περισσότερο τον σύγχρονο τρόπο ζωής, με επιπτώσεις τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική υγεία. Μια πρόσφατη μελέτη αξιοποίησε την τεχνολογία των κινητών τηλεφώνων για να καταγράψει σε πραγματικό χρόνο τα επίπεδα μοναξιάς σε ένα δείγμα χρηστών, αποκαλύπτοντας ενδιαφέρουσες τάσεις και συνδέσεις με καθημερινές συνήθειες και κοινωνικές δραστηριότητες.
Οι ερευνητές ανέπτυξαν μια εφαρμογή κινητού που ζητούσε από τους συμμετέχοντες να απαντούν σε σύντομα ερωτηματολόγια αρκετές φορές την ημέρα, σχετικά με το πώς αισθάνονταν, αν είχαν κοινωνική επαφή και πόσο ικανοποιημένοι ήταν με την ποιότητα των σχέσεών τους. Παράλληλα, η εφαρμογή κατέγραφε ανώνυμα δεδομένα χρήσης και κινητικότητας, όπως τις κινήσεις μέσα στην πόλη, την παραμονή σε δημόσιους χώρους ή την παρουσία σε κοινωνικές συγκεντρώσεις.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι που περνούσαν περισσότερο χρόνο μόνοι ή σε ψηφιακή απομόνωση παρουσίαζαν υψηλότερα επίπεδα μοναξιάς, ακόμη και όταν είχαν πρόσβαση σε κοινωνικά δίκτυα. Αντίθετα, μικρές, τακτικές κοινωνικές επαφές, όπως σύντομες συναντήσεις με φίλους ή συνεργάτες, συσχετίζονταν με χαμηλότερα επίπεδα αίσθησης μοναξιάς. Ενδιαφέρον ήταν ότι η χρήση της εφαρμογής παρείχε πιο λεπτομερή εικόνα από τις παραδοσιακές έρευνες, καθώς κατέγραφε τη μεταβλητότητα της μοναξιάς σε διαφορετικές ώρες της ημέρας και σε διαφορετικά περιβάλλοντα.
Η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της καθημερινής κοινωνικής αλληλεπίδρασης για την ψυχική ευεξία, καθώς και τον ρόλο που μπορεί να παίξει η τεχνολογία στην κατανόηση και αντιμετώπιση της μοναξιάς. Οι ερευνητές προτείνουν ότι εφαρμογές τύπου «real-time» μπορούν να βοηθήσουν στην έγκαιρη ανίχνευση ατόμων που αντιμετωπίζουν κοινωνική απομόνωση, επιτρέποντας την έγκαιρη παρέμβαση μέσω ψυχοκοινωνικής υποστήριξης ή προγραμμάτων ενίσχυσης κοινωνικών δεσμών.
Συνολικά, η χρήση κινητών εφαρμογών για τη μέτρηση της μοναξιάς αποτελεί καινοτόμο εργαλείο για την επιστημονική έρευνα, προσφέροντας πολύτιμα δεδομένα που μπορούν να βελτιώσουν την κατανόηση του φαινομένου και να συμβάλλουν στη δημιουργία πιο υγιών κοινωνικών περιβαλλόντων. Οι τεχνολογίες αυτές δείχνουν ότι η σύνδεση μεταξύ ανθρώπων μπορεί να παρακολουθείται και να ενισχύεται με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο.
