Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένα σύνολο παθήσεων που περιλαμβάνει υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξημένη χοληστερίνη, υπεργλυκαιμία και παχυσαρκία. Αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2. Σημαντικό και λιγότερο γνωστό στοιχείο είναι ότι το υψόμετρο στο οποίο ζει ή ταξιδεύει κάποιος μπορεί να επηρεάσει αυτές τις παραμέτρους.
Πώς το υψόμετρο επηρεάζει την αρτηριακή πίεση
Σε υψηλά υψόμετρα, η ατμοσφαιρική πίεση και η συγκέντρωση οξυγόνου μειώνονται. Αυτό αναγκάζει τον οργανισμό να προσαρμοστεί, αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση για να διατηρήσει επαρκή οξυγόνωση στους ιστούς. Ωστόσο, η μακροχρόνια έκθεση μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της πίεσης, ειδικά σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο.
Επιπτώσεις στη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια
Έρευνες δείχνουν ότι το υψόμετρο επηρεάζει και το λιπιδαιμικό προφίλ. Σε μεγάλα υψόμετρα παρατηρούνται συχνά αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης LDL και τριγλυκεριδίων, πιθανώς λόγω μεταβολικών αλλαγών και μειωμένης φυσικής δραστηριότητας σε περιοχές με χαμηλή οξυγόνωση.
Ζάχαρο και υψόμετρο
Η γλυκόζη στο αίμα μπορεί να επηρεαστεί από το υψόμετρο, καθώς η υποξία προκαλεί αλλαγές στην ινσουλίνη και στο μεταβολισμό της γλυκόζης. Άτομα με προδιάθεση για διαβήτη ή ήδη διαβητικοί πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν αλλάζουν υψόμετρο, καθώς μπορεί να χρειαστούν ρύθμιση των φαρμάκων τους.
Τι να προσέχετε
Οι πάσχοντες από μεταβολικό σύνδρομο που ζουν ή ταξιδεύουν σε μεγάλα υψόμετρα καλό είναι να παρακολουθούν τακτικά την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα χοληστερίνης και το σάκχαρο. Επιπλέον, η διατροφή, η φυσική άσκηση και η σωστή φαρμακευτική αγωγή παραμένουν κρίσιμα εργαλεία.
