Η νόσος Πάρκινσον είναι μια εκφυλιστική νευρολογική πάθηση που επηρεάζει την κίνηση και την ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως. Παρότι μέχρι σήμερα δεν υπάρχει οριστική θεραπεία, η επιστημονική έρευνα στρέφεται και σε φυσικά συμπληρώματα και βιταμίνες που μπορεί να έχουν προστατευτική δράση για τον εγκέφαλο και να μειώνουν την εξέλιξη της νόσου.
Βιταμίνη D και υγεία εγκεφάλου
Η βιταμίνη D έχει αναδειχθεί ως ένας σημαντικός παράγοντας για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Έρευνες δείχνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ή ταχύτερης εξέλιξης του Πάρκινσον. Η επαρκής πρόσληψή της – είτε μέσω έκθεσης στον ήλιο είτε με συμπληρώματα – μπορεί να ενισχύσει την υγεία των νευρικών κυττάρων.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Τα ωμέγα-3, που βρίσκονται κυρίως σε λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός και οι σαρδέλες, αλλά και σε φυτικές πηγές όπως ο λιναρόσπορος και τα καρύδια, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Η χρόνια φλεγμονή θεωρείται ότι παίζει ρόλο στην εξέλιξη του Πάρκινσον, και τα ωμέγα-3 μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση του οξειδωτικού στρες και στην καλύτερη λειτουργία των νευρικών συνάψεων.
Συνένζυμο Q10
Το CoQ10 είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα. Κλινικές δοκιμές έχουν δείξει ότι μπορεί να μειώσει το ρυθμό επιδείνωσης των κινητικών συμπτωμάτων, αν και τα αποτελέσματα δεν είναι οριστικά. Παραμένει, ωστόσο, από τα πιο ελπιδοφόρα φυσικά συμπληρώματα για την υποστήριξη της υγείας των νευρώνων.
Βιταμίνες του συμπλέγματος Β
Η βιταμίνη Β12 και το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Χαμηλά επίπεδα αυτών των βιταμινών έχουν συσχετιστεί με χειρότερη πορεία της νόσου, καθώς και με αυξημένο κίνδυνο νευροεκφυλιστικών βλαβών. Η επαρκής πρόσληψη μέσω διατροφής ή συμπληρωμάτων μπορεί να στηρίξει την εγκεφαλική λειτουργία.
Το μήνυμα των ειδικών
Οι ειδικοί τονίζουν ότι, ενώ τα συμπληρώματα και οι βιταμίνες μπορούν να υποστηρίξουν τον οργανισμό, δεν αντικαθιστούν την ιατρική θεραπεία. Η λήψη τους πρέπει να γίνεται σε συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό, ώστε να διασφαλιστεί η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα. Ο συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής, άσκησης και κατάλληλων συμπληρωμάτων μπορεί να ενισχύσει την ποιότητα ζωής των ασθενών με Πάρκινσον.
