Η μακροζωία υπήρξε ανέκαθεν αντικείμενο περιέργειας και μελέτης για επιστήμονες, γιατρούς και κοινωνιολόγους. Τις τελευταίες δεκαετίες, οι ερευνητές έχουν στραφεί σε ένα στοιχείο του σώματος που συχνά αγνοούμε: το αίμα. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, συγκεκριμένοι δείκτες στο αίμα μπορεί να προσφέρουν ενδείξεις για το προσδόκιμο ζωής, ακόμα και για την πιθανότητα να φτάσει κάποιος τα 100 χρόνια.
Μία ομάδα επιστημόνων από διάφορα πανεπιστήμια της Ευρώπης ανέλυσε δείγματα αίματος χιλιάδων ανθρώπων διαφορετικών ηλικιών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η παρουσία ή η ισορροπία ορισμένων πρωτεϊνών, λιπιδίων και φλεγμονωδών δεικτών μπορεί να λειτουργήσει ως «δείκτης νεότητας». Οι άνθρωποι που είχαν πιο «υγιές» προφίλ αίματος παρουσίαζαν χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονής, καλύτερη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος και υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών ουσιών. Όλα αυτά σχετίζονται με μεγαλύτερη αντοχή του οργανισμού σε ασθένειες και με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Ένας άλλος σημαντικός δείκτης είναι η κατάσταση των τελομερών, των άκρων των χρωμοσωμάτων που λειτουργούν σαν «κλειδιά του ρολογιού» της γήρανσης. Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με μεγαλύτερα τελομερή και χαμηλά επίπεδα φλεγμονής στο αίμα έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να ζήσουν πέρα από τα 90 ή ακόμα και τα 100 χρόνια.
Παράλληλα, η διατροφή, η άσκηση και η ψυχολογική κατάσταση επηρεάζουν σημαντικά τα επίπεδα των δεικτών στο αίμα. Υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ψάρια και τρόφιμα με αντιοξειδωτικά, τακτική σωματική δραστηριότητα και διαχείριση του στρες μπορούν να βελτιώσουν το «προφίλ μακροζωίας» του αίματος.
Συμπερασματικά, ενώ δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να εξασφαλιστεί ότι θα ζήσουμε 100 χρόνια, η ανάλυση του αίματος μπορεί να δώσει σημαντικές ενδείξεις για την υγεία μας και τη μακροζωία μας. Με την κατάλληλη φροντίδα και προληπτικές συνήθειες, η πιθανότητα να φτάσουμε σε αυτή την ηλικία μπορεί να αυξηθεί σημαντικά. Το αίμα, λοιπόν, όχι μόνο μας κρατά ζωντανούς αλλά ίσως κρύβει και τα μυστικά της μακροζωίας.
