Σύμφωνα με έρευνα που εκπόνησαν επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής LKS του Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ, το τάι τσι και η αεροβική άσκηση επιδρά θετικά στην ποιότητα του ύπνου, την ψυχολογική ευεξία, τη σωματική λειτουργία και τον κιρκάδιο ρυθμό σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο του πνεύμονα.
Η μελέτη, που διεξήχθη σε διάστημα τεσσάρων ετών, ανακάλυψε πρόσθετα πλεονεκτήματα όσον αφορά τη βελτίωση των ποσοστών επιβίωσης ενός έτους και τη μείωση της κόπωσης.
Η έρευνα κατέδειξε τις αξιοσημείωτες δυνατότητες του τάι τσι ως μη φαρμακολογική παρέμβαση για τη βελτίωση της επιβίωσης σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο του πνεύμονα.
Για να αντιμετωπίσει αυτά τα ζητήματα, η ερευνητική ομάδα του HKUMed διερεύνησε μη φαρμακολογικές παρεμβάσεις, με τη σωματική άσκηση να αποτελεί μια πολλά υποσχόμενη επιλογή λόγω της ασφάλειας, της προσιτής τιμής και των ποικίλων πλεονεκτημάτων της.
Η ερευνητική ομάδα διεξήγαγε μια μετα-ανάλυση για να εξετάσει τις επιδράσεις των αερόβιων ασκήσεων και των ασκήσεων νου-σώματος, δύο ευρέως αναγνωρισμένων μορφών σωματικής άσκησης, οι οποίες διαφέρουν ως προς την ένταση και τον τρόπο.
Η μελέτη έδειξε σημαντική βελτίωση της ποιότητας του ύπνου μεταξύ των καρκινοπαθών που αντιμετώπιζαν προβλήματα ύπνου. Ωστόσο, τα συγκριτικά αποτελέσματα αυτών των ασκήσεων σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο του πνεύμονα παραμένουν ασαφή.
Η μελέτη αξιολόγησε πολλαπλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της υποκειμενικής ποιότητας του ύπνου, των αντικειμενικών παραμέτρων του ύπνου, της ψυχολογικής δυσφορίας, της κόπωσης, της σχετιζόμενης με την υγεία ποιότητας ζωής, της σωματικής λειτουργίας, του κιρκάδιου ρυθμού και των ποσοστών επιβίωσης ενός έτους μεταξύ των ασθενών με προχωρημένο καρκίνο του πνεύμονα.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τόσο η ομάδα του τάι τσι όσο και η ομάδα αερόβιας άσκησης παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου, το άγχος, την κατάθλιψη, την καρδιοαναπνευστική λειτουργία, τη σωματική λειτουργία, τον αριθμό των βημάτων και τον κιρκάδιο ρυθμό τόσο την εβδομάδα 16 όσο και την εβδομάδα 52 σε σχέση με την ομάδα ελέγχου. Το τάι τσι επέδειξε ανώτερα οφέλη από την αερόβια άσκηση όσον αφορά την ποιότητα του ύπνου, τη μείωση της κόπωσης και την ισορροπία.
Η μελέτη διαπίστωσε 65% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας στην ομάδα του τάι τσι σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, γεγονός που υποδηλώνει ότι η ενασχόληση με το τάι τσι μπορεί ενδεχομένως να προσφέρει καλύτερη επιβίωση σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο του πνεύμονα.
«Η έμφαση που δίνει το τάι τσι στη σύνδεση νου-σώματος προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση που υπερβαίνει τη σωματική άσκηση και μόνο. Οι διαλογιστικές πτυχές του τάι τσι μπορεί να βοηθήσουν τους ασθενείς να αντιμετωπίσουν την ψυχολογική δυσφορία, να μειώσουν το άγχος και να βελτιώσουν τη συνολική ποιότητα ζωής τους και το ποσοστό επιβίωσης ενός έτους», δήλωσε η Δρ. Naomi Takemura.
Η μελέτη ανοίγει νέους δρόμους για την υποστηρικτική φροντίδα στη διαχείριση του καρκίνου και υπογραμμίζει τη σημασία μιας πολυδιάστατης προσέγγισης για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του καρκίνου.
Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση JAMA Oncology.
