Η λήψη συμπληρωμάτων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία στις καρδιαγγειακές παθήσεις, σύμφωνα με μια σημαντική μελέτη που περιέλαβε 36.000 γυναίκες.
Ερευνητές από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος των ΗΠΑ εξέτασαν τις επιπτώσεις στην υγεία περίπου 18.000 γυναικών, οι οποίες λάμβαναν καθημερινά συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D για επτά χρόνια. Οι γυναίκες αυτές ήταν ηλικίας μεταξύ 50 και 79 ετών. Στη συνέχεια, οι επιστήμονες παρακολούθησαν τις ίδιες γυναίκες μετά από 20 χρόνια και συνέκριναν τα ποσοστά καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου με εκείνα μιας ομάδας που δεν έπαιρνε συμπληρώματα.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό “Annals of Internal Medicine”, έδειξαν ότι οι γυναίκες που λάμβαναν τα συμπληρώματα είχαν 6% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις σε σύγκριση με εκείνες που δεν έπαιρναν συμπληρώματα. Ωστόσο, σημειώθηκε επίσης ότι αυτές οι γυναίκες είχαν 7% μικρότερη πιθανότητα θανάτου από καρκίνο.
Επιπλέον, οι ερευνητές τόνισαν ότι το μειωμένο ποσοστό κινδύνου από καρκίνο παρατηρήθηκε κυρίως σε γυναίκες που είχαν αρχίσει να λαμβάνουν συμπληρώματα σε νεότερη ηλικία, πριν την έναρξη της μελέτης.
Η μεγαλύτερη τυχαιοποιημένη δοκιμή για τα συγκεκριμένα συμπληρώματα
Αυτή είναι η μεγαλύτερη τυχαιοποιημένη δοκιμή γυναικών που χρησιμοποιούν αυτά τα συμπληρώματα, σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης. Διευθύνθηκε από την Πρωτοβουλία για την Υγεία των Γυναικών, η οποία χρηματοδοτείται από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος της κυβέρνησης των ΗΠΑ.
Η αρχική μελέτη ξεκίνησε για να διερευνήσει εάν τα συμπληρώματα βιταμίνης D και ασβεστίου θα βοηθούσαν στην πρόληψη του κατάγματος του ισχίου σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Τα οιστρογόνα είναι ζωτικής σημασίας για την επισκευή και την ενδυνάμωση των οστών. Όμως μειώνονται όταν οι γυναίκες σταματούν την έμμηνο ρύση, επηρεάζοντας την οστική πυκνότητα και αυξάνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων και θραύσεων.
Η λήψη περισσότερων από τα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τα οστά, όπως το ασβέστιο και η βιταμίνη D, μπορεί να είναι ευεργετική για την πρόληψη τραυματισμών. Το ασβέστιο παρέχει τα δομικά στοιχεία για τα νέα οστά, ενώ η βιταμίνη D βοηθά το σώμα να απορροφήσει τα μέταλλα.
Οι οργανισμοί συνιστούν την αύξηση της λήψης των βιταμινών μετά την εμμηνόπαυση
Ορισμένοι σημαντικοί οργανισμοί υγείας, όπως η Johns Hopkins Medicine, συνιστούν την αύξηση της κατανάλωσης αυτών των βιταμινών μετά την εμμηνόπαυση και ορισμένοι γιατροί συνιστούν τη λήψη συμπληρωμάτων. Η μελέτη Women’s Health Initative διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα είχαν ως αποτέλεσμα ελαφρώς μειωμένο κίνδυνο κατάγματος ισχίου στα 14 χρόνια μετά την εμμηνόπαυση.
Οι συγγραφείς προτείνουν ότι ένας πιθανός λόγος που αυτά τα συμπληρώματα θα μπορούσαν να βλάψουν το καρδιαγγειακό σύστημα οφείλεται στην επίδραση της περίσσειας ασβεστίου στα αιμοφόρα αγγεία. Η ασβεστοποίηση των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να τα κάνει να σκληρύνουν και να συσσωρευτεί πλάκα, κάτι που μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος στα κύρια όργανα και να συμβάλει σε καρδιακή προσβολή, σύμφωνα με το British Heart Foundation.
Οι συγγραφείς πρόσφεραν επίσης πιθανές εξηγήσεις για το γιατί αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου. Αναφέρθηκαν σε προηγούμενες μελέτες που έδειξαν ότι αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορεί να εμποδίσουν το σχηματισμό αιμοφόρων αγγείων μέσα στους όγκους, να υποστηρίξουν τα γονίδια που σκοτώνουν τον καρκίνο και να βοηθήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τον καρκίνο.
Αν και οι συγγραφείς προειδοποιούν ότι αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι γενικά, λένε ότι ορισμένα από τα ευρήματα μπορεί να οφείλονται σε άλλους παράγοντες εκτός από τα συμπληρώματα, καθώς οι γυναίκες διέφεραν σε αρκετά δημογραφικά χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά συμπεριφοράς υγείας. Ωστόσο, λένε ότι τα ευρήματα απαιτούν περαιτέρω μελέτη προκειμένου να διερευνηθούν τα οφέλη ή οι βλάβες των συμπληρωμάτων.
