Καθώς περνάει ο χρόνος, οι λευκές τρίχες στα μαλλιά μας είναι κάτι που έρχεται αναπόφευκτα. Η φυσική διαδικασία γήρανσης είναι απόλυτα φυσιολογική και αναμενόμενη. Όταν, ωστόσο, οι πρώτες λευκές τρίχες εμφανίζονται στα 20 ή στα 30 μας χρόνια, μπορεί να αισθανθούμε απογοήτευση. Είναι γεγονός πως αυτό είναι ένα σημάδι που δείχνει την πορεία της φυσικής μεταβολής του σώματός μας.
Για πολλούς, οι αλλαγές στην εμφάνιση μπορούν να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα, ειδικά όταν συνδέονται με την ηλικία. Στην σημερινή εποχή, η αισθητική κατανοείται ως ένας τρόπος να αντιμετωπίσουμε τη γήρανση.
Παρόλα αυτά, για κάθε πρόκληση υπάρχει αιτία και, συχνά, λύση. Πριν αποδεχτούμε απλώς τις φυσικές αλλαγές στα μαλλιά μας, είναι σημαντικό να ερευνήσουμε τις πιθανές αιτίες και να εξετάσουμε λύσεις που μπορούν να βελτιώσουν την εικόνα και την αυτοπεποίθησή μας.
Τι προκαλεί λοιπόν τα λευκά μαλλιά;
Διάφοροι παράγοντες ευθύνονται για την απώλεια του χρώματος στα μαλλιά μας. Πολλοί άνθρωποι σχετίζουν το άγχος με το γκριζάρισμα αλλά αυτή είναι μία εσφαλμένη άποψη γιατί το άγχος δεν είναι η άμεση αιτία του προβλήματος.
Η απώλεια της χρωστικής που δίνει χρώμα στα μαλλιά μας οφείλεται καταρχάς σε φυσιολογικά αίτια. Όταν μία νέα τρίχα αρχίζει να μεγαλώνει διάφορες χρωστικές της δίνουν χρώμα. Με την πάροδο του χρόνου όμως η ποσότητα αυτών των χρωστικών μειώνεται και το αποτέλεσμα είναι η τρίχα να γίνεται γκρίζα ή λευκή.
Σε μερικούς ανθρώπους οι χρωστικές μπορεί να ελαττώνονται ακόμα και από την ηλικία των 20 ετών! Ο παράγοντας που καθορίζει σε ποια ηλικία τα μαλλιά θα χάσουν τις χρωστικές ουσίες τους είναι η κληρονομικότητα.
Μετά την κληρονομικότητα, η ανεπάρκεια μελανίνης θεωρείται ο κύριος παράγοντας για τη λεύκανση των μαλλιών. Ανεπάρκεια μελανίνης υπάρχει όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά και όταν δεν θρεφόμαστε σωστά, γιατί με αυτό τον τρόπο ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα εκλείπουν από τον οργανισμό μας.
Δεν είναι λίγες οι ιατρικές παθήσεις που προκαλούν την πρόωρη απώλεια της χρωστικής των μαλλιών μας. Παθήσεις όπως ο διαβήτης, ο απορρυθμισμένος θυρεοειδής αλλά και οι ορμονικές διαταραχές προκαλούν γκριζάρισμα από νεαρές ηλικίες. Γι αυτόν το λόγο πρέπει να κάνουμε εξετάσεις τακτικά και να βάζουμε την υγεία μας πάνω από όλα!
Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 και Β9 καθώς και του χαλκού και σιδήρου είναι συχνά υπεύθυνη για το πρόβλημα μας. Ιδιαίτερα τα μέταλλα αυτά συμβάλλουν στην παραγωγή των αμινοξέων που παράγουν τις χρωστικές της τρίχας.
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής εν τέλει, με τους γρήγορους ρυθμούς του, έχει αλλάξει τις διατροφικές μας συνήθειες και προκαλεί στρες. Ακόμη το junk food, η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα, καθώς και η αυξημένη χρήση χημικών (βαφές μαλλιών, σαμπουάν, προϊόντα styling) ίσως συμβάλλουν άμεσα στην απώλεια του χρώματος των μαλλιών μας.
Εκτός όμως από αυτούς τους παράγοντες υπάρχουν και οι εξωτερικοί παράγοντες. Η κλιματική αλλαγή αποσυντονίζει όλο το οικοσύστημα και όχι μόνο τις φυσιολογικές ανθρώπινες λειτουργίες. Επίσης, η ρύπανση του περιβάλλοντος προκαλεί αποδεδειγμένα πρόωρη γήρανση!
Πώς να μειώσετε τα λευκά μαλλιά
Όπως είπαμε, η εμφάνιση άσπρων μαλλιών σε πολύ νεαρή ηλικία μπορεί να οφείλεται σε ιατρικά προβλήματα ή σε ένα μη υγιεινό τρόπο ζωής. Επειδή πρέπει να ελέγχουμε την κατάσταση της υγείας μας, ένα ιατρικό check up θα μας δείξει αν χρειαζόμαστε σίδηρο, τις τιμές ζαχάρου και του θυρεοειδούς. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτούμε τον γιατρό μας.
Εάν η διατροφή μας δεν είναι η καλύτερη δυνατή, ένα συμπλήρωμα με βιταμίνη Β12 και η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά μαζί με ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να βοηθήσει.
Ακόμη, η διακοπή του καπνίσματος και η κατανάλωση συνετής ποσότητας αλκοόλ θεωρείται ότι μειώνει την εμφάνιση των λευκών μαλλιών. Σύμφωνα με έρευνες οι καπνιστές εμφανίζουν πιο συχνά πρόωρο γκριζάρισμα από τους μη καπνιστές.
Φυσικά ο ύπνος παίζει ρόλο στη μείωση των άσπρων τριχών
Εκτός από τα προληπτικά μέτρα για την διατήρηση του χρώματος στα μαλλιά μας υπάρχουν κάποιες ακόμα φυσικές θεραπείες που μπορούμε να εφαρμόζουμε μέσα στην καθημερινή μας φροντίδα. Εδώ σας προτείνω τρεις πολύ εύκολες και οικονομικές:
Το λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας είναι απαραίτητο σε κάθε γυναίκα, γιατί έχει φοβερά αποτελέσματα στην ομορφιά μας με φυσικό τρόπο ενώ είναι και πολύ οικονομικό. Μία εύκολη συνταγή με αυτό το έλαιο είναι αυτή:
Βάζουμε σε ένα μπολ μερικές κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας (ανάλογα με την πυκνότητα των μαλλιών μας) και προσθέτουμε λίγες σταγόνες λεμόνι. Κάνουμε μασάζ στο κεφάλι και το αφήνουμε περίπου 10 λεπτά. Λουζόμαστε με ένα ενυδατικό σαμπουάν.
Αλλά υπάρχει και αυτή:
Ζεσταίνουμε για λίγη ώρα σε Μπεν Μαρί 1 φλιτζάνι λάδι καρύδας. Μόλις ζεσταθεί λίγο προσθέτουμε 3 κουταλιές της σούπας φύλλα κάρυ, τα οποία τονώνουν τα τριχοθυλάκια για να παράγουν μελανίνη. Τα αφήνουμε μέσα για περίπου δέκα λεπτά χωρίς να κλείνουμε το μάτι της κουζίνας. Αφήνουμε το λάδι να κρυώσει και το αποθηκεύουμε σε καθαρό και αποστειρωμένο γυάλινο βαζάκι. Κάνουμε μασάζ στα μαλλιά μας μία φορά τη βδομάδα για να δούμε αποτελέσματα.
Το μαύρο τσάι
Το απλό μαύρο τσάι είναι μία αποτελεσματική θεραπεία για τα λευκά μαλλιά όχι μόνο εάν βάλουμε στη διατροφή μας, αλλά και σαν μάσκα μαλλιών. Πώς; Παίρνουμε δύο κουταλιές της σούπας μαύρο τσάι και τις βράζουμε σε νερό. Το αφήνουμε να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Το απλώνουμε στα μαλλιά μας και το αφήνουμε για τουλάχιστον μία ώρα. Ξεπλένουμε καλά. Προσοχή! Μετά το ξέβγαλμα με νερό ΔΕΝ λουζόμαστε με σαμπουάν!
