Οι αιμορροΐδες είναι διευρυμένες και ερεθισμένες φλέβες στην περιοχή του ορθού ή του πρωκτού, οι οποίες προκαλούν δυσφορία, φαγούρα, πόνο ή ακόμα και αιμορραγία. Αν και πρόκειται για πολύ κοινή κατάσταση – ιδίως σε άτομα άνω των 40 ετών – οι αιμορροΐδες παραμένουν ένα θέμα που συχνά αποφεύγεται λόγω αμηχανίας.
Τι προκαλεί τις αιμορροΐδες;
Οι βασικότερες αιτίες εμφάνισής τους περιλαμβάνουν:
- Δυσκοιλιότητα και έντονη προσπάθεια κατά την αφόδευση, που ασκεί πίεση στα αγγεία της περιοχής.
- Καθιστική ζωή ή πολύωρη ορθοστασία, που εμποδίζει την καλή κυκλοφορία του αίματος.
- Παχυσαρκία, η οποία επιβαρύνει την κοιλιακή πίεση.
- Κύηση, καθώς το βάρος του εμβρύου και οι ορμονικές αλλαγές αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης αιμορροΐδων.
- Χρόνια διάρροια ή έντονος βήχας, που προκαλούν επίσης επαναλαμβανόμενη πίεση.
Υπάρχουν δύο τύποι αιμορροΐδων:
- Εσωτερικές, που εντοπίζονται μέσα στο ορθό και συνήθως δεν προκαλούν πόνο, αλλά μπορεί να αιμορραγούν.
- Εξωτερικές, που βρίσκονται κάτω από το δέρμα γύρω από τον πρωκτό και συχνά προκαλούν πόνο, κνησμό ή ερεθισμό.
Πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε
- Διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες (π.χ. φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής) για αποφυγή δυσκοιλιότητας.
- Κατανάλωση αρκετού νερού, τουλάχιστον 1,5–2 λίτρα την ημέρα.
- Αποφυγή παρατεταμένης καθιστικής στάσης και συχνή σωματική δραστηριότητα.
- Χλιαρά καθιστικά μπάνια, που καταπραΰνουν τον πόνο και μειώνουν το πρήξιμο.
- Χρήση ειδικών κρεμών ή υπόθετων με καταπραϋντικά ή αντιφλεγμονώδη συστατικά.
- Αποφυγή σκληρού χαρτιού υγείας και προτίμηση σε υγρό καθαρισμό της περιοχής.
Σε σοβαρές περιπτώσεις ή επίμονη αιμορραγία, είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε γιατρό, καθώς ενδέχεται να χρειαστεί ιατρική ή χειρουργική παρέμβαση.
Με σωστή φροντίδα και αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι αιμορροΐδες μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά και να περιοριστούν στο μέλλον.
