Ανησυχείτε μήπως έχετε τριχόπτωση και δεν ξέρετε πώς να την αντιμετωπίσετε; Το πρώτο βήμα είναι να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο. Ωστόσο, πριν το κάνετε, καλό είναι να ενημερωθείτε και να διαπιστώσετε αν οι πληροφορίες που έχετε ακούσει είναι αλήθεια ή μύθοι.
Μία από τις πιο κοινές μορφές τριχόπτωσης στις γυναίκες είναι η **παροδική τριχόπτωση** (effluvium telogen). Αυτή η μορφή αλωπεκίας εμφανίζεται ξαφνικά και χαρακτηρίζεται από διάχυτη απώλεια τριχών στο τριχωτό της κεφαλής και σε όλο το σώμα. Είναι σημαντικό να μην συγχέουμε την παροδική αλωπεκία με άλλες μορφές, όπως την ανδρογενετική αλωπεκία και τη γυροειδή αλωπεκία.
Μύθοι για την τριχόπτωση στις γυναίκες
– Αν έχετε τριχόπτωση, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είστε μια «πραγματική γυναίκα» με δύο χρωμοσώματα Χ.
– Η τριχόπτωση δεν οφείλεται στο συχνό λούσιμο των μαλλιών σας.
– Το υπερβολικό βούρτσισμα ή το κτένισμα δεν προκαλεί τριχόπτωση.
– Οι βαφές και οι περμανάντ δεν προκαλούν μόνιμη απώλεια μαλλιών.
– Η τριχόπτωση δεν προκαλείται από τη χρήση καπέλων ή περούκας.
– Το «ξύρισμα της κεφαλής» δεν θα κάνει τις αναγεννημένες τρίχες πιο χοντρές.
– Η τριχόπτωση δεν είναι ένδειξη υπερδραστηριότητας του εγκεφάλου.
Χρήσιμα βήματα για την αντιμετώπιση των μύθων
1. Αποδεχτείτε την αλλαγή: Βρείτε τρόπους να προσαρμοστείτε και να ζήσετε με αυτήν.
2. Δοκιμάστε θεραπείες: Λοσιόν και καλλυντικά μπορεί να είναι χρήσιμα, αν και οι μελέτες δείχνουν ότι μόνο το 20% των γυναικών 18-45 ετών αντιδρούν θετικά και το 40% έχει ελάχιστη ανταπόκριση.
3. Φάτε υγιεινά: Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε αργινίνη, λιπαρά οξέα, βιταμίνη B6 και ψευδάργυρο.
4. Πίνετε πράσινο τσάι: Η καφεΐνη μπορεί να έχει ευεργετικές επιδράσεις.
5. Χρησιμοποιήστε περούκες ή σκεφτείτε μεταμόσχευση μαλλιών.
6. Γνωρίστε το οικογενειακό σας ιστορικό: Ενημερωθείτε για τις πιθανές κληρονομικές αιτίες.
7. Μην περιμένετε θαύματα: Η θεραπεία δεν είναι πάντα άμεση ή εγγυημένη.
Πολλές αιτίες της γυναικείας τριχόπτωσης είναι προσωρινές, και τα μαλλιά μπορούν να αναγεννηθούν με τον καιρό. Τα καλά νέα είναι ότι τα τριχοθυλάκια παραμένουν ζωντανά και μπορούν να ενεργοποιηθούν ξανά. Δυστυχώς, οι επιστήμονες ακόμα δεν έχουν καταλήξει στον τρόπο να το επιτύχουν αυτό.
