Οι περισσότεροι άνθρωποι, ιδιαίτερα οι ηλικιωμένοι και οι γονείς, δυσκολεύονται να λειτουργήσουν το πρωί πριν απολαύσουν την πρώτη γουλιά καφέ. Ωστόσο, φαίνεται ότι αυτή η πολύτιμη πρωινή συνήθεια θα έπρεπε ίσως να περιμένει μέχρι να βουρτσίσουμε τα δόντια μας. Σύμφωνα με τον Δρ. Daz Singh, επικεφαλής οδοντίατρο και κλινικό διευθυντή στο Ollie and Darsh Liverpool, η κατανάλωση καφέ πριν το βούρτσισμα μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα οδοντικά προβλήματα.
Γιατί δεν πρέπει να πίνετε καφέ πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας
- Μπορεί να προκαλέσει λεκέδες στα δόντια
- Μπορεί αν καταστρέψει το σμάλτο των δοντιών
- Μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα
- Μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή
1. Θα μπορούσε να προκαλέσει λεκέδες στα δόντια
Σύμφωνα με τον Δρ. Singh, εάν καταναλώνετε καφέ πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας, μπορεί να συμβάλει στον χρωματισμό των δοντιών καθώς η χρωστική από τον καφέ διεισδύει στη δομή του σμάλτου και προκαλεί λεκέδες με την πάροδο του χρόνου.
2. Θα μπορούσε να οδηγήσει σε καταστροφή του σμάλτου των δοντιών σας
«Η κατανάλωση καφέ πριν το πρωινό βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να συμβάλει στην όξινη διάβρωση των δοντιών, μια διαδικασία που επηρεάζεται από την όξινη φύση του καφέ και τη βακτηριακή δραστηριότητα στη στοματική κοιλότητα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο καφές, ως ένα όξινο ρόφημα με χαμηλό pH, εισάγει οξέα όπως τα χλωρογενικά οξέα στο στοματικό περιβάλλον», λέει ο Δρ. Singh.
Πρόσθεσε ότι το πιο μαλακό σμάλτο, σε συνδυασμό με τη λειαντική δράση του βουρτσίσματος των δοντιών, αυξάνει την ευαισθησία σε διαβρωτικές διεργασίες. Αυτή η διαδικασία θέτει σε κίνδυνο τη δομική ακεραιότητα του σμάλτου και οδηγεί την επιφάνεια του δοντιού να είναι πιο επιρρεπής σε φθορά και φθορά.
«Η τακτική έκθεση στον καφέ, ειδικά πριν από τις πρωινές πρακτικές στοματικής υγιεινής, αυξάνει τον κίνδυνο διάβρωσης του σμάλτου, τονίζοντας τη σημασία του έγκαιρου βουρτσίσματος των δοντιών και τη διατήρηση της στοματικής υγείας για τον μετριασμό αυτών των επιβλαβών επιπτώσεων», προειδοποιεί ο ειδικός.
3. Θα μπορούσε να οδηγήσει σε ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα
Ο Δρ. Singh προειδοποίησε επίσης ότι η κατανάλωση καφέ πριν από το βούρτσισμα των δοντιών το πρωί μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα χάρη στο περιβάλλον που δημιουργείται από τα βακτήρια που υπάρχουν ήδη στο στόμα σε συνδυασμό με τα θρεπτικά συστατικά του καφέ.
«Η πλούσια διατροφική σύνθεση του καφέ, συμπεριλαμβανομένων των σακχάρων και των πρωτεϊνών, χρησιμεύει ως υπόστρωμα για το μεταβολισμό των βακτηρίων, προάγοντας το σχηματισμό βιοφίλμ και οδοντικής πλάκας», εξηγεί.
Στη συνέχεια προειδοποίησε ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περιοδοντική νόσο.
4. Μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή
Σύμφωνα με τον ειδικό, η κατανάλωση καφέ πριν από το πρωινό βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να συμβάλει στην κακή αναπνοή, επιστημονικά γνωστή ως κακοσμία του στόματος, μέσω ενός συνδυασμού παραγόντων που σχετίζονται με τη σύνθεση του καφέ και το στοματικό μικροβίωμα.
Ο καφές, με τις πλούσιες αρωματικές του ενώσεις, μπορεί να καλύψει προσωρινά τις δυσοσμία, αλλά δεν αντιμετωπίζει τις υποκείμενες αιτίες της κακοσμίας του στόματος. Η διάσπαση των συστατικών του καφέ από βακτήρια μπορεί να οδηγήσει στην απελευθέρωση υποπροϊόντων με δυσάρεστη οσμή.
Για να αποφευχθεί αυτό, ο Δρ. Singh συνιστά τη διατήρηση τακτικών πρακτικών στοματικής υγιεινής, συμπεριλαμβανομένου του σωστού βουρτσίσματος των δοντιών και του καθαρισμού της γλώσσας, για βέλτιστη υγιεινή και στοματική φρεσκάδα.
