Οι ραγάδες αποτελούν έναν από τους πιο συχνούς και ενοχλητικούς “εχθρούς” της γυναικείας επιδερμίδας, ειδικά σε περιόδους έντονης μεταβολής του σώματος, όπως η εγκυμοσύνη, η απότομη αύξηση βάρους ή η εφηβεία. Αν και δεν είναι επικίνδυνες για την υγεία, συχνά προκαλούν αισθητική ανασφάλεια. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να τις προλάβετε ή να μειώσετε την έντασή τους, ώστε να βγείτε πραγματικά νικήτριες σε αυτόν τον μικρό… δερματικό πόλεμο!
Τι είναι οι ραγάδες και γιατί εμφανίζονται;
Οι ραγάδες (striae) είναι λεπτές γραμμές ή “ρωγμές” στο δέρμα που προκύπτουν όταν το δέρμα τεντώνεται γρήγορα και το κολλαγόνο διασπάται. Αρχικά εμφανίζονται ως κόκκινες, ροζ ή μωβ ραβδώσεις και με τον καιρό γίνονται λευκές ή ασημί.
Πιο επιρρεπείς στην εμφάνισή τους είναι:
- Έγκυες γυναίκες (ιδίως στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο)
- Άτομα που χάνουν ή παίρνουν γρήγορα βάρος
- Έφηβες σε ανάπτυξη
- Γυναίκες με κληρονομική προδιάθεση
Όπλα πρόληψης και αντιμετώπισης
- Ενυδάτωση καθημερινά: Το καλά ενυδατωμένο δέρμα είναι πιο ελαστικό. Επιλέξτε φυσικά προϊόντα με βούτυρο καριτέ, έλαιο καρύδας ή βιταμίνη Ε.
- Εφαρμόστε ειδικές κρέμες κατά των ραγάδων: Υπάρχουν προϊόντα με ρετινόλη ή Centella Asiatica που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου.
- Μείνετε ενυδατωμένες εσωτερικά: Πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα για να διατηρείτε το δέρμα σας σφριγηλό.
- Ισορροπημένη διατροφή: Βιταμίνες A, C, E και ψευδάργυρος συμβάλλουν στην καλή υγεία του δέρματος.
- Μασάζ με φυσικά έλαια: Το μασάζ με αμυγδαλέλαιο, έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς ή jojoba μπορεί να ενισχύσει την κυκλοφορία και την αναγέννηση του δέρματος.
Μην απογοητεύεστε!
Οι ραγάδες είναι φυσικό μέρος των αλλαγών του σώματος και δεν πρέπει να σας κάνουν να νιώθετε μειονεκτικά. Με υπομονή, φροντίδα και τα σωστά προϊόντα, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την εμφάνισή τους και να νιώθετε πιο σίγουρες με το δέρμα σας.
