Η αύξηση του σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γνωστή ως **κύηση διαβήτης**, είναι μια κατάσταση που επηρεάζει πολλές γυναίκες. Προκύπτει λόγω των φυσιολογικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα της εγκύου, καθώς και της ανάγκης του οργανισμού να προσαρμοστεί στις αυξημένες ενεργειακές απαιτήσεις της εγκυμοσύνης. Εδώ εξηγούμε γιατί συμβαίνει αυτή η αύξηση και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε.
1. Οι ορμονικές αλλαγές
Κατά την εγκυμοσύνη, ο πλακούντας παράγει διάφορες ορμόνες, όπως:
– Χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG)
– Προγεστερόνη
– Λακτογόνο του πλακούντα
Αυτές οι ορμόνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του εμβρύου, αλλά μπορεί να εμποδίσουν τη δράση της ινσουλίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα. Αυτή η κατάσταση, γνωστή ως αντίσταση στην ινσουλίνη, αναγκάζει το πάγκρεας να παράγει περισσότερη ινσουλίνη για να διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου σταθερά. Ωστόσο, σε ορισμένες γυναίκες, το πάγκρεας δεν μπορεί να καλύψει αυτή την αυξημένη ανάγκη, με αποτέλεσμα την αύξηση του σακχάρου.
2. Αυξημένες διατροφικές ανάγκες
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να υποστηρίξει τόσο τη μητέρα όσο και το έμβρυο. Αυτό συχνά οδηγεί σε αυξημένη κατανάλωση υδατανθράκων, οι οποίοι διασπώνται σε γλυκόζη (σάκχαρο). Αν το σώμα δεν μπορεί να επεξεργαστεί αποτελεσματικά αυτή την επιπλέον γλυκόζη, τα επίπεδα σακχάρου αυξάνονται.
3. Παράγοντες κινδύνου
Μερικές γυναίκες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν αυξημένο σάκχαρο στην εγκυμοσύνη:
– Ιστορικό διαβήτη στην οικογένεια
– Υπερβολικό βάρος πριν ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
– Προηγούμενη εγκυμοσύνη με κύηση διαβήτη
Πώς να το διαχειριστείτε
Η διαχείριση του σακχάρου περιλαμβάνει:
– Υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φυτικές ίνες και χαμηλή σε ζάχαρη.
– Τακτική σωματική δραστηριότητα, όπως περπάτημα.
– Συχνή παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα και, αν χρειάζεται, ινσουλίνη.
Η αύξηση του σακχάρου στην εγκυμοσύνη είναι συχνή αλλά διαχειρίσιμη. Με σωστή παρακολούθηση και υποστήριξη από τον γιατρό, οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να έχουν μια υγιή εγκυμοσύνη.
