Ο όρος “μπλε ζώνη” σχετικά πρόσφατα μπήκε στην καθημερινότητά μας, για να περιγράψει τις περιοχές όπου οι άνθρωποι διάγουν έναν μακρύ και υγιή βίο. Σ’ αυτή τη “μπλε ζώνη” ανήκει και η Σιγκαπούρη.
Μάλιστα, η νησιωτική χώρα έχει το υψηλότερο και πιο υγιές προσδόκιμο ζωής στον κόσμο. «Συνεπώς ο,τιδήποτε έκανε η Σιγκαπούρη για να το πετύχει αυτό, κατάφερε να δημιουργήσει την πιο μακροχρόνια και υγιέστερη ζωή στον πλανήτη», σύμφωνα με τον Dan Buettner, τον άνθρωπο που επινόησε τον όρο «μπλε ζώνη».
Στη «μπλε ζώνη» ανήκουν οι περιοχές που έχουν 10 φορές περισσότερους εκατοντάχρονους σε σύγκριση με τις ΗΠΑ, σε κατά κεφαλήν βάση.
Οι πέντε αρχικές «μπλε ζώνες» είναι: η δική μας Ικαρία, η Οκινάουα (Ιαπωνία), η Νικόγια (Κόστα Ρίκα), η Σαρδηνία (Ιταλία) και η Λόμα Λίντα (ΗΠΑ). Η Σιγκαπούρη εντάσσεται στη νεότερη λίστα του Buettner ως «μπλε ζώνη 2.0».
Ενώ οι αρχικές «blue zones» προέκυψαν χάρη στις φυσικές συνθήκες, οι «blue zones 2.0» είναι αποτέλεσμα ανθρώπινου παράγοντα.
«Οι παλιές μπλε ζώνες εξαφανίζονται επειδή αμερικανοποιούνται», εξηγεί ο Buettner, προσθέτοντας ότι «ο εκμηχανισμός αντικαθιστά τη σωματική δραστηριότητα και η τεχνολογία αποσυνδέει τους ανθρώπους από τις διαπροσωπικές επαφές».
