Έχετε παρατηρήσει ότι όταν βγαίνετε στο κρύο, η μύτη σας αρχίζει να «τρέχει»; Το φαινόμενο αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και οφείλεται σε έναν αμυντικό μηχανισμό του σώματος.
Ο ρόλος της μύτης στην αναπνοή
Η μύτη μας λειτουργεί ως φυσικό φίλτρο για τον αέρα που εισπνέουμε, ζεσταίνοντάς τον και υγραίνοντάς τον πριν φτάσει στους πνεύμονες. Σε χαμηλές θερμοκρασίες, ο ξηρός και ψυχρός αέρας μπορεί να ερεθίσει τον αναπνευστικό σωλήνα, γι’ αυτό η μύτη προσαρμόζεται εκκρίνοντας περισσότερη βλέννα.
Γιατί αυξάνονται οι εκκρίσεις στο κρύο;
Όταν εισπνέουμε κρύο αέρα, τα αιμοφόρα αγγεία στη ρινική κοιλότητα διαστέλλονται για να αυξήσουν τη ροή του αίματος. Αυτή η διαδικασία βοηθά στη θέρμανση του αέρα, αλλά παράλληλα ενεργοποιεί και τους βλεννογόνους αδένες, οι οποίοι αρχίζουν να παράγουν περισσότερη βλέννα.
Επιπλέον, η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ του ψυχρού αέρα και του θερμού αέρα που αποβάλλουμε μέσω της αναπνοής οδηγεί σε συμπύκνωση υδρατμών. Αυτό συμβάλλει στην αύξηση της υγρασίας μέσα στη μύτη, δημιουργώντας ακόμη περισσότερη ρινική έκκριση.
Είναι κάτι ανησυχητικό;
Το φαινόμενο αυτό, γνωστό ως «ψυχρή ρινίτιδα», είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν σχετίζεται με κάποια λοίμωξη. Αντίθετα, αποτελεί μια φυσική απόκριση του οργανισμού για την προστασία του αναπνευστικού συστήματος. Ωστόσο, αν η μύτη σας συνεχίζει να «τρέχει» ακόμα και σε ζεστό περιβάλλον ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως πυρετός ή συμφόρηση, ίσως πρόκειται για κάποια αλλεργία ή λοίμωξη.
Πώς να το αντιμετωπίσετε
Αν και δεν υπάρχει τρόπος να σταματήσει εντελώς η ρινική καταρροή στο κρύο, μπορείτε να μειώσετε την έντασή της φορώντας κασκόλ μπροστά από τη μύτη και αναπνέοντας από τη μύτη αντί για το στόμα. Έτσι, ο εισπνεόμενος αέρας θερμαίνεται σταδιακά, μειώνοντας τη ρινική αντίδραση.
Το φαινόμενο της ρινικής καταρροής στο κρύο είναι μια φυσική και ωφέλιμη λειτουργία του σώματος που προστατεύει την αναπνευστική μας υγεία.
