Το καλοκαίρι, η αυξημένη έκθεση στον ήλιο, η ζέστη και η υγρασία επηρεάζουν έντονα την υγεία του δέρματος. Για να διατηρήσουμε την επιδερμίδα μας υγιή και προστατευμένη, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα πιο συχνά προβλήματα που εμφανίζονται την καλοκαιρινή περίοδο και πώς μπορούμε να τα προλάβουμε.
1. Ηλιακά εγκαύματα
Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακό μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, πόνο και απολέπιση. Χρησιμοποιείτε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο, ακόμα και σε συννεφιασμένες μέρες, και ανανεώνετε κάθε 2 ώρες.
2. Θερμικό εξάνθημα (ιδρώα)
Προκαλείται από την παγίδευση ιδρώτα στους πόρους, κυρίως σε παιδιά και άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Φορέστε ελαφριά, βαμβακερά ρούχα και μείνετε σε δροσερά περιβάλλοντα.
3. Ακμή και σμηγματορροϊκή έξαρση
Η ζέστη αυξάνει την παραγωγή σμήγματος και ευνοεί τα βακτήρια. Πλένετε το πρόσωπό σας με ήπιο καθαριστικό, αποφύγετε βαριές ενυδατικές κρέμες και προτιμήστε μη φαγεσωρογόνα προϊόντα.
4. Αλλεργικά εξανθήματα από τον ήλιο
Η φωτοευαισθησία μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα, κνησμό και ερεθισμούς. Χρησιμοποιείτε αντηλιακά για ευαίσθητο δέρμα, περιορίστε την έκθεση και συμβουλευτείτε δερματολόγο αν τα συμπτώματα επιμένουν.
5. Τσιμπήματα εντόμων
Τα κουνούπια και άλλα έντομα προκαλούν φαγούρα και φλεγμονή. Χρησιμοποιήστε εντομοαπωθητικά, φορέστε μακριά ρούχα το σούρουπο και μην ξύνετε τα τσιμπήματα.
6. Μυκητιάσεις
Η υγρασία σε συνδυασμό με τον ιδρώτα ευνοεί την ανάπτυξη μυκήτων, ειδικά σε περιοχές όπως τα πόδια και οι πτυχές του σώματος. Φορέστε στεγνά, καθαρά ρούχα, αλλάζετε συχνά κάλτσες και χρησιμοποιήστε αντιμυκητιασικές πούδρες αν χρειάζεται.
Με λίγη προσοχή και σωστή φροντίδα, μπορούμε να απολαύσουμε το καλοκαίρι χωρίς δυσάρεστες επιπτώσεις στο δέρμα μας.
