Πολλοί πιστεύουν ότι το βάρος τους εξαρτάται αποκλειστικά από τη διατροφή και την άσκηση, όμως το περιβάλλον στο οποίο ζουν παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Μέσα στο σπίτι μας υπάρχουν τοξίνες που μπορούν να επηρεάσουν τον μεταβολισμό και να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους, χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Ας δούμε έξι από αυτές τις κρυφές απειλές.
1. Φθαλικές ενώσεις
Οι φθαλικές ενώσεις χρησιμοποιούνται σε πλαστικά αντικείμενα και καλλυντικά. Έρευνες δείχνουν ότι παρεμβαίνουν στις ορμόνες που ρυθμίζουν την όρεξη και το βάρος, αυξάνοντας τον κίνδυνο παχυσαρκίας.
2. Διοξίνες
Αυτές οι χημικές ουσίες απελευθερώνονται από κάποιες βιομηχανικές διαδικασίες και μπορούν να συσσωρευτούν σε υλικά μέσα στο σπίτι. Οι διοξίνες επηρεάζουν τον μεταβολισμό των λιπών και συνδέονται με αύξηση σωματικού λίπους.
3. Πλαστικοποιητές (BPA)
Το BPA υπάρχει σε πολλά πλαστικά δοχεία και κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Προκαλεί διαταραχές στο ενδοκρινικό σύστημα, οδηγώντας σε αποθήκευση λίπους και αντίσταση στην ινσουλίνη.
4. Τετραχλωροαιθυλένιο
Αυτή η ουσία βρίσκεται σε καθαριστικά χαλιών και πλυντήρια στεγνού καθαρισμού. Μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον θυρεοειδή και τον μεταβολισμό, προκαλώντας αύξηση βάρους.
5. Παρασιτοκτόνα
Τα χημικά που χρησιμοποιούνται σε φυτοφάρμακα μπορούν να μείνουν στα λαχανικά και φρούτα. Έρευνες συσχετίζουν την έκθεση με μεταβολικές διαταραχές που προάγουν την παχυσαρκία.
6. Φορμαλδεΰδη
Παρουσιάζεται σε κόλλες, βαφές και ξύλινα έπιπλα. Προκαλεί φλεγμονή και διαταραχές στον μεταβολισμό, επιδεινώνοντας την αύξηση βάρους.
Πώς να προστατευτείτε
Επιλέξτε προϊόντα χωρίς τοξικές ουσίες, αερίζετε καλά τους χώρους, προτιμήστε βιολογικά τρόφιμα και αποφύγετε την υπερβολική χρήση πλαστικών. Με αυτές τις απλές κινήσεις προστατεύετε τον οργανισμό σας και βοηθάτε στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
