Μια ενδοκρινολόγος αποκάλυψε ένα εντυπωσιακό σύμπτωμα που μπορεί να υποδηλώνει την πιθανότητα ύπαρξης διαβήτη. Ενώ τα πιο γνωστά σημάδια, όπως η αυξημένη δίψα και η συχνότερη ανάγκη για τουαλέτα, είναι συχνά πιο κοινά και γενικά, αυτό το συγκεκριμένο σύμπτωμα είναι αρκετά εντυπωσιακό, καθώς προκαλεί αδιαθεσία στους ασθενείς.
Μια ειδικός στον τομέα της ενδοκρινολογίας, γνωστή στο TikTok ως The Voice of Diabetes, προειδοποίησε όσους βιώνουν πόνους στο στομάχι μετά το φαγητό. Ανέφερε ότι αυτή η κοιλιακή δυσφορία μπορεί να αποτελεί ένδειξη γαστροπάρεσης, μιας μακροχρόνιας επιπλοκής του διαβήτη που προκαλείται από τις μεταβολές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Η γαστροπάρεση αναφέρεται στην καθυστερημένη γαστρική κένωση, που σημαίνει ότι το φαγητό που τρώτε απλώς κάθεται στο στομάχι σας και δεν χωνεύεται σωστά, προκαλώντας τα δυσάρεστα συμπτώματα.
«Ίσως αρχίσετε να τρώτε και αμέσως, αρχίζετε να αισθάνεστε χορτάτοι. Νιώθετε ότι υπάρχει λίγος αέρας στο στομάχι σας ή αισθάνεστε πολύ άβολα. Ο πόνος έρχεται και φεύγει», είπε η ειδικός στο βίντεο και συνέχισε:
«Ίσως, νιώθετε ναυτία όλη την ώρα, ή βιώνετε κάποια απώλεια βάρους και απλά δεν ξέρετε τι συμβαίνει. Με άλλα λόγια, έχετε πάντα αυτή τη γαστρεντερική δυσφορία και σχετίζεται ιδιαίτερα με το φαγητό. Μπορεί να βιώνετε αυτό που ονομάζουμε γαστροπάρεση».
Τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα
Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένες διατροφικές τροποποιήσεις που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτών των δυσάρεστων συμπτωμάτων. «Προσπαθήστε να έχετε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα, ίσως είναι καλό να επιδιώξετε να έχετε περίπου τέσσερα έως πέντε μικρότερα γεύματα αντί για δύο έως τρία μεγαλύτερα γεύματα», είπε η ενδοκρινολόγος.
«Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα, τα τηγανητά, το τυρί – αυτά θα ερεθίσουν το στομάχι σας και θα κάνουν την κατάσταση πολύ πιο δύσκολη. Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας, όπως φρούτα και λαχανικά», πρόσθεσε και συμπλήρωσε:
«Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά, όπως τα αναψυκτικά ή τα ανθρακούχα ροφήματα, επειδή μπορούν να σχηματίσουν περισσότερα αέρια και μπορούν επίσης να σας κάνουν να νιώσετε πιο φουσκωμένοι. Εάν είστε καπνιστής ή πότης, σίγουρα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ και να κόψετε το κάπνισμα».
Βασικά συμπτώματα του διαβήτη που πρέπει να γνωρίζετε
Εάν έχετε τεκμηριωμένη διάγνωση διαβήτη, ο ειδικός συνέστησε να διατηρείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας υπό πολύ αυστηρό έλεγχο. Ενώ η γαστροπάρεση μπορεί να προκληθεί από την κατάσταση του σακχάρου στο αίμα, υπάρχουν μερικά βασικά συμπτώματα του διαβήτη που αξίζει να γνωρίζετε, όπως:
- Αίσθημα μεγάλης δίψας
- Συχνότερη ούρηση από το συνηθισμένο (ειδικά τη νύχτα)
- Αίσθημα έντονης κούρασης
- Απώλεια βάρους και απώλεια μυϊκού όγκου
- Κνησμός γύρω από το πέος ή τον κόλπο ή συχνά επεισόδια άφθας
- Θολή όραση
Το NHS συνιστά να επισκεφτείτε τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό εάν εμφανίσετε τα κύρια συμπτώματα του διαβήτη.
