Η ακμή είναι ένα κοινό δερματολογικό πρόβλημα που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών. Ωστόσο, πολλές φορές οι λάθος πρακτικές μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση αντί να τη βελτιώσουν. Παρακάτω παρουσιάζουμε επτά συχνά λάθη στη θεραπεία της ακμής που πρέπει να αποφεύγετε.
1. Υπερβολικό πλύσιμο του προσώπου
- Το συχνό και επιθετικό πλύσιμο μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας, προκαλώντας ξηρότητα και αυξημένη παραγωγή σμήγματος, κάτι που επιδεινώνει την ακμή.
2. Χρήση ακατάλληλων προϊόντων
- Τα προϊόντα με βαριά έλαια ή αλκοόλ μπορεί να φράξουν τους πόρους ή να ερεθίσουν το δέρμα, επιδεινώνοντας τις βλάβες της ακμής.
3. Σπάσιμο των σπυριών
- Η πίεση στα σπυράκια μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, μόλυνση και ουλές, επιβραδύνοντας τη διαδικασία επούλωσης.
4. Παράλειψη ενυδάτωσης
- Η λιπαρή επιδερμίδα εξακολουθεί να χρειάζεται ενυδάτωση. Τα μη φαγεσωρογόνα (non-comedogenic) ενυδατικά προϊόντα βοηθούν στην εξισορρόπηση του δέρματος.
5. Κακή διατροφή
- Τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως ζάχαρη και επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, μπορεί να συμβάλλουν στην έξαρση της ακμής.
6. Μη τακτική χρήση φαρμακευτικών προϊόντων
- Η θεραπεία της ακμής απαιτεί συνέπεια. Η περιστασιακή χρήση προϊόντων, όπως ρετινοειδή ή σαλικυλικό οξύ, δεν αποδίδει τα επιθυμητά αποτελέσματα.
7. Έλλειψη αντηλιακής προστασίας
- Πολλά προϊόντα κατά της ακμής κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο, αυξάνοντας τον κίνδυνο ερεθισμού και υπερμελάγχρωσης. Η χρήση αντηλιακού χωρίς λάδι (oil-free) είναι απαραίτητη.
Αποφεύγοντας αυτά τα λάθη, μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα την ακμή και να επιτύχετε ένα πιο υγιές και καθαρό δέρμα!
