Η διατροφή που συμβάλλει στην ολιστική αντιμετώπιση της ΧΑΠ

Παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι έχουμε αντιληφθεί τη σημασία της σωστής διατροφής, ίσως δεν έχουμε αντιληφθεί το πόσο επηρεάζει τη λειτουργία το σώματός μας.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η έκπληξη είναι ακόμα μεγαλύτερη όταν αντιλαμβάνονται ότι ο καθημερινός τρόπος που επιλέγουμε να τρώμε είναι υπεύθυνος τόσο για την κατάσταση του αμυντικού μας συστήματος, όσο και για την πιθανή εμφάνιση νόσων που σχετίζονται με το αναπνευστικό.

Σύμφωνα με τις ιατρικές μελέτες, το ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιεί την τροφή ως καύσιμο για όλες τις ημερήσιες δραστηριότητές του. Κανένα μεμονωμένο τρόφιμο δεν δύναται να παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, γι’ αυτό τον λόγο συστήνεται μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, με τα περισσότερα δεδομένα να συμφωνούν ότι η μεσογειακή διατροφή υπερισχύει σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη στοιχεία.

Μοιραστείτε την ανάρτηση::