Για τους περισσότερους, το καλοκαίρι συνδέεται με ανεμελιά, χαλάρωση και διακοπές. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν συναισθηματικές δυσκολίες καθώς πλησιάζει η καλοκαιρινή περίοδος. Συχνά, γίνονται ευερέθιστοι και αναβλητικοί, καθώς τους κυριεύουν συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης, με αποτέλεσμα να μη χαίρονται τις διακοπές τους.
Η αλλαγή εποχής φέρνει μεταβολές στον τρόπο ζωής μας και στην καθημερινότητά μας, οι οποίες επηρεάζουν και τη διάθεσή μας.
Η αλλαγή, ακόμη και η θετική, εισάγει το άγχος για το άγνωστο. Στο άγνωστο απειλείται η ασφάλειά μας. Έτσι, καθώς σταματά ο θόρυβος της δουλειάς, τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης ηχούν σαν δυνατές καμπάνες στα αυτιά μας.
Η καλοκαιρινή κατάθλιψη δεν συνιστά μία ξεχωριστή συναισθηματική διαταραχή αλλά πρόκειται για καταθλιπτική διαταραχή με εποχική εμφάνιση, γι’ αυτό και ονομάζεται εποχική συναισθηματική διαταραχή (Seasonal Affective Disorder – SAD).
