Και όμως, μπορεί δύο φαινομενικά τόσο άσχετα πράγματα όπως η μυϊκή δυσμορφία και ο ύπνος, να έχουν άμεση σχέση σύμφωνα με τους ειδικούς.
Ερευνητές του University of Toronto δήλωσαν ότι ο καλός νυχτερινός ύπνος είναι αναγκαίος μετά από την άσκηση αλλά πρόσθεσαν ότι η αναζήτηση απόκτησης μεγαλύτερων μυών έχει επίσης σχέση με λιγότερο ύπνο και δυσκολία να αποκοιμηθεί κάποιος.
Ερευνητές εξέτασαν 900 εφήβους και νέους ενήλικες για να φτάσουν στα αποτελέσματα. Αυτοί που ανέφεραν ισχυρά συμπτώματα μυϊκής δυσμορφίας ανέφεραν λιγότερες ώρες ύπνου καθώς και μεγαλύτερη δυσκολία να αποκοιμηθούν ή να παραμείνουν κομισμένοι το μισό χρόνο, σε διάστημα 2 εβδομάδων.
Ο Kyle T. Ganson, δήλωσε ότι ο κακός ύπνος μπορεί να έχει σημαντικά αρνητική επίδραση σε εφήβους και νέους ενήλικες, όπως αυξημένα αρνητικά συμπτώματα ψυχικής υγείας.
Ο κακός ύπνος σε όσους έχουν συμπτώματα μυϊκής δυσμορφίας είναι ανησυχητικός, καθώς ενδεχομένως μπορεί να επιδεινώσει τη λειτουργική και κοινωνική βλάβη που συνήθως αναφέρουν κάποιοι, καθώς και αυξημένες σκέψεις και συμπεριφορές για αυτοκτονία.
