Η τριχόπτωση δεν αποτελεί αποκλειστικά ανδρικό ζήτημα· επηρεάζει σημαντικά και τις γυναίκες, τόσο σε αισθητικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο. Αν και ένα μικρό ποσοστό απώλειας μαλλιών είναι φυσιολογικό, η έντονη ή επίμονη τριχόπτωση μπορεί να αποτελεί ένδειξη υποκείμενων προβλημάτων υγείας που δεν πρέπει να αγνοούνται.
Ένας από τους πιο συχνούς λόγους είναι οι ορμονικές διαταραχές. Η ανισορροπία των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης, που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, στην εμμηνόπαυση ή λόγω συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), συχνά οδηγεί σε αραίωση των μαλλιών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η τριχόπτωση συνοδεύεται συχνά από ακμή, αύξηση βάρους ή ακανόνιστη περίοδο.
Άλλος σημαντικός παράγοντας είναι οι διατροφικές ελλείψεις. Η έλλειψη σιδήρου, βιταμίνης D, ψευδαργύρου και βιοτίνης μπορεί να αποδυναμώσει τη ρίζα της τρίχας, προκαλώντας αυξημένη απώλεια. Μια ισορροπημένη διατροφή με πρωτεΐνες, φρούτα, λαχανικά και ωμέγα-3 λιπαρά συμβάλλει σημαντικά στην ενίσχυση της τριχοφυΐας.
Η θυρεοειδοπάθεια είναι επίσης μια συχνή αιτία τριχόπτωσης στις γυναίκες. Τόσο ο υποθυρεοειδισμός όσο και ο υπερθυρεοειδισμός επηρεάζουν τον κύκλο ζωής της τρίχας, κάνοντάς την πιο εύθραυστη και αραιή. Εξετάσεις αίματος μπορούν να επιβεβαιώσουν αν υπάρχει ορμονική δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.
Επιπλέον, το χρόνιο στρες έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει την υγεία των μαλλιών, καθώς διαταράσσει τις ορμόνες και επιταχύνει τη φάση «πτώσης» του κύκλου της τρίχας. Ορισμένα φάρμακα — όπως αντικαταθλιπτικά, αντισυλληπτικά ή θεραπείες για υπέρταση — μπορεί επίσης να προκαλέσουν παρενέργεια τριχόπτωσης.
Αν παρατηρήσετε ότι χάνετε περισσότερα μαλλιά από το συνηθισμένο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε δερματολόγο ή ενδοκρινολόγο. Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να αποκαλύψει προβλήματα που επηρεάζουν συνολικά την υγεία σας, όπως ορμονικές διαταραχές ή αναιμία. Η τριχόπτωση δεν είναι πάντα απλώς ένα αισθητικό θέμα — μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι ότι ο οργανισμός σας ζητά βοήθεια.
