Η έκθεση στον ήλιο είναι γνωστό ότι προκαλεί βλάβες στο δέρμα και στα μάτια, όμως συχνά αγνοούμε έναν ιδιαίτερα ευάλωτο στόχο: τα βλέφαρα. Αυτή η λεπτή και ευαίσθητη περιοχή του προσώπου είναι εξαιρετικά εκτεθειμένη στην υπεριώδη (UV) ακτινοβολία και μπορεί να υποστεί σοβαρές βλάβες, ειδικά το καλοκαίρι.
Γιατί τα βλέφαρα είναι ευαίσθητα;
Το δέρμα στα βλέφαρα είναι πολύ λεπτότερο σε σχέση με άλλα σημεία του σώματος. Δεν διαθέτει αρκετή προστατευτική στοιβάδα και, ταυτόχρονα, είναι σχεδόν πάντα εκτεθειμένο, ακόμη και όταν φοράμε γυαλιά ηλίου. Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει:
- Ερυθρότητα και ξηρότητα
- Φωτογήρανση (ρυτίδες, χαλάρωση)
- Φλεγμονές, όπως βλεφαρίτιδα
- Κερατώματα ή προκαρκινικές αλλοιώσεις
- Σε σπάνιες περιπτώσεις, όγκους στο βλέφαρο, όπως βασικοκυτταρικό καρκίνωμα
Πώς να προστατεύσετε τα βλέφαρά σας
- Γυαλιά ηλίου με UV προστασία
Επιλέξτε γυαλιά που καλύπτουν καλά την περιοχή γύρω από τα μάτια και φέρουν πιστοποίηση για 100% προστασία από UVA και UVB ακτίνες. - Αντηλιακή κρέμα για τα μάτια
Υπάρχουν ειδικά αντηλιακά κατάλληλα για την περιοχή των βλεφάρων, σε μορφή κρέμας ή stick, που δεν προκαλούν ερεθισμό. Η καθημερινή χρήση τους είναι σημαντική, ακόμη και τις συννεφιασμένες ημέρες. - Καπέλο με φαρδύ γείσο
Ένα καπέλο μπορεί να μειώσει σημαντικά την άμεση έκθεση στο φως του ήλιου, προστατεύοντας ολόκληρη την περιοχή των ματιών. - Αποφυγή ηλιοθεραπείας χωρίς προστασία
Μην παραμένετε στον ήλιο για μεγάλα διαστήματα χωρίς μέτρα προστασίας, ειδικά μεταξύ 11:00 και 16:00.
Η υγεία των ματιών δεν αφορά μόνο την όραση, αλλά και την προστασία των ιστών γύρω από αυτά. Φροντίζοντας τα βλέφαρά σας, μειώνετε τον κίνδυνο ερεθισμών, πρόωρης γήρανσης και πιο σοβαρών παθήσεων που προκαλούνται από την ηλιακή ακτινοβολία.
