Η Ζαν Καλμάν, η μακροβιότερη γυναίκα στον κόσμο, έζησε μέχρι τα 122 χρόνια και 164 ημέρες, κατακτώντας το ρεκόρ Guinness. Η γαλλίδα υπεραιωνόβια εντυπωσίασε όχι μόνο με την ηλικία της, αλλά και με τις «παράξενες» καθημερινές συνήθειές της, που περιλάμβαναν την κατανάλωση δύο κιλών σοκολάτας την εβδομάδα και τη μέτρια κατανάλωση κρασιού. Η ζωή της είναι ένα παράδειγμα ότι η μακροζωία μπορεί να συνδέεται με μη συμβατικούς τρόπους ζωής.
Η Ζαν Καλμάν και η σοκολάτα
Η Καλμάν, που γεννήθηκε το 1875, θεωρούσε τη σοκολάτα όχι μόνο απόλαυση αλλά και ευεργετική συνήθεια. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μαύρη σοκολάτα, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, μπορεί να βελτιώσει την καρδιακή λειτουργία και να καταπολεμήσει τις φλεγμονές. Παρότι η ποσότητα που κατανάλωνε μπορεί να φαίνεται υπερβολική, το γεγονός ότι η Ζαν τη συνδύαζε με έναν γενικά χαλαρό τρόπο ζωής, ίσως έπαιξε ρόλο στη μακροζωία της.
Οι ασυνήθιστες συνήθειες των υπεραιωνόβιων
Οι μακροβιότεροι άνθρωποι συχνά αποκαλύπτουν συνήθειες που έρχονται σε αντίθεση με τις παραδοσιακές αντιλήψεις περί υγιεινής ζωής. Για παράδειγμα:
- Κάπνισμα και μακροζωία: Η ίδια η Καλμάν κάπνιζε μέχρι τα 117 της χρόνια, αλλά με μέτρο. Αυτό προκαλεί απορίες, καθώς το κάπνισμα είναι γνωστό για τις βλαβερές συνέπειές του.
- Μικρές δόσεις απόλαυσης: Πολλοί υπεραιωνόβιοι, όπως η Καλμάν, απολάμβαναν φαγητά ή ποτά που θεωρούνται «απαγορευμένα», αλλά σε μικρές ποσότητες.
- Χαλαρή νοοτροπία: Οι περισσότεροι υιοθετούσαν μια αισιόδοξη στάση ζωής, αποφεύγοντας το άγχος.
Τι λένε οι επιστήμονες για τη μακροζωία
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η μακροζωία δεν καθορίζεται μόνο από τη διατροφή, αλλά και από τη γενετική, τη φυσική δραστηριότητα και τη νοοτροπία. Σημαντικό ρόλο παίζουν η κοινωνική ζωή, η πνευματική δραστηριότητα και η συναισθηματική ισορροπία.
Συμπέρασμα
Η ιστορία της Ζαν Καλμάν και άλλων μακροβιότερων ανθρώπων μας δείχνει ότι η μακροζωία δεν περιορίζεται από απόλυτους κανόνες. Η μέτρια απόλαυση, η χαλαρή προσέγγιση στη ζωή και οι συνήθειες που φέρνουν χαρά μπορεί να είναι το «κλειδί» για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή.
