Η χρήση του οδοντικού νήματος αποτελεί μία από τις βασικές συστάσεις στην καθημερινή στοματική υγιεινή. Παρόλα αυτά, πολλοί άνθρωποι παραδέχονται ότι δεν το χρησιμοποιούν τακτικά ή ακόμα και καθόλου, συχνά νιώθοντας τύψεις γι’ αυτό. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να νιώθετε ενοχές αν δεν έχετε υιοθετήσει αυτή τη συνήθεια, καθώς υπάρχουν πολλοί λόγοι που κάνουν δύσκολη τη χρήση του οδοντικού νήματος για πολλούς.
Καταρχάς, η χρήση του νήματος μπορεί να είναι δύσκολη και χρονοβόρα, ειδικά για όσους δεν έχουν συνηθίσει ή έχουν προβλήματα με τα δάχτυλά τους, όπως αρθρίτιδα ή μειωμένη κινητικότητα. Επίσης, το σωστό τεχνικό χειρισμό χρειάζεται πρακτική για να είναι αποτελεσματικό και να μην προκαλεί τραυματισμό στα ούλα. Για πολλούς, η δυσκολία αυτή λειτουργεί αποθαρρυντικά και τους κάνει να παραλείπουν την τακτική χρήση.
Επιπλέον, υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις στην καθημερινή στοματική φροντίδα που μπορεί να αντικαταστήσουν εν μέρει το οδοντικό νήμα. Οι μεσοδόντιες βούρτσες, το στοματικό διάλυμα και ο στοματικός καθαρισμός με νερό υπό πίεση είναι εργαλεία που βοηθούν στην αφαίρεση της πλάκας και των υπολειμμάτων ανάμεσα στα δόντια με λιγότερη δυσκολία. Φυσικά, κανένα από αυτά δεν αντικαθιστά πλήρως το νήμα, αλλά μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη της ουλίτιδας και της τερηδόνας.
Το πιο σημαντικό είναι η συνολική φροντίδα και η συνέπεια στο βούρτσισμα των δοντιών και τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο. Αν δεν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, μην νιώθετε τύψεις, αλλά προσπαθήστε να βρείτε τη μέθοδο που ταιριάζει καλύτερα σε εσάς και βοηθάει στην καλή υγεία των δοντιών σας. Η στοματική υγιεινή είναι μία προσωπική υπόθεση και δεν υπάρχει μία και μόνη «σωστή» λύση για όλους.
