Η μουσική αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας για εκατομμύρια ανθρώπους. Με την ευκολία των ακουστικών και των κινητών τηλεφώνων, όλο και περισσότεροι απολαμβάνουν τις αγαπημένες τους λίστες εν κινήσει. Όμως, αυτή η φαινομενικά αθώα συνήθεια κρύβει κινδύνους. Νέα επιστημονικά δεδομένα αποκαλύπτουν ότι 1 στους 8 ανθρώπους παγκοσμίως παρουσιάζει σημάδια απώλειας ακοής λόγω της υπερβολικής έκθεσης σε δυνατή μουσική μέσω ακουστικών.
Ο αόρατος κίνδυνος της ηχητικής ρύπανσης
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει εκδώσει αυστηρές προειδοποιήσεις για τα επίπεδα θορύβου που εκτίθενται οι νέοι άνθρωποι, ιδιαίτερα μέσω προσωπικών συσκευών ακρόασης. Η συνεχής ακρόαση μουσικής σε υψηλή ένταση – πάνω από 85 ντεσιμπέλ – μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στα τριχοειδή κύτταρα του έσω αυτιού, τα οποία είναι υπεύθυνα για την αίσθηση της ακοής.
Σύμφωνα με μελέτες, έφηβοι και νέοι ενήλικες (12-35 ετών) είναι οι πιο ευάλωτοι, καθώς χρησιμοποιούν ακουστικά για πολλές ώρες καθημερινά και συχνά σε πολύ υψηλή ένταση. Η βλάβη δεν είναι πάντα άμεση· συχνά συσσωρεύεται σταδιακά, με αποτελέσματα που εκδηλώνονται χρόνια αργότερα.
Προστατέψτε την ακοή σας
- Ακολουθήστε τον “κανόνα 60/60”: Ακούστε μουσική στο 60% της μέγιστης έντασης, για όχι περισσότερο από 60 λεπτά συνεχόμενα.
- Χρησιμοποιήστε ακουστικά που απομονώνουν εξωτερικούς ήχους, ώστε να μην χρειάζεται να ανεβάζετε την ένταση.
- Κάντε τακτικά ακουολογικούς ελέγχους, ειδικά αν παρατηρείτε βουητά (εμβοές) ή δυσκολία στην κατανόηση του λόγου.
Η απώλεια ακοής που σχετίζεται με την έντονη μουσική δεν αφορά μόνο τους ηλικιωμένους πια. Η πρόληψη ξεκινά από τη σωστή ενημέρωση και τη συνειδητή χρήση των ακουστικών. Γιατί η ακοή είναι πολύτιμη – και δύσκολα ανακτάται.
