Η χρήση των κινητών τηλεφώνων έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, αλλά τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες ερευνούν τις πιθανές επιπτώσεις τους στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς. Παρόλο που δεν υπάρχει απόλυτη συναίνεση στην επιστημονική κοινότητα, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η υπερβολική χρήση των κινητών μπορεί να σχετίζεται με καρδιαγγειακά προβλήματα.
Ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία και καρδιά
Τα κινητά τηλέφωνα εκπέμπουν ηλεκτρομαγνητικά πεδία (EMF), τα οποία έχουν μελετηθεί για πιθανές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Αν και οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι τα επίπεδα αυτής της ακτινοβολίας είναι χαμηλά και δεν προκαλούν άμεση βλάβη, ορισμένοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία της καρδιάς. Ορισμένες μελέτες έχουν συνδέσει την έκθεση σε EMF με αυξημένο καρδιακό ρυθμό και μεταβολές στην αρτηριακή πίεση.
Αυξημένο στρες και αϋπνία
Η συνεχής χρήση του κινητού, ειδικά πριν τον ύπνο, έχει συσχετιστεί με αυξημένα επίπεδα στρες και αϋπνία, δύο παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Η μπλε ακτινοβολία της οθόνης επηρεάζει την παραγωγή μελατονίνης, διαταράσσοντας τον ύπνο και αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση.
Καθιστική ζωή και καρδιαγγειακοί κίνδυνοι
Η εκτεταμένη χρήση των κινητών συχνά συνδέεται με καθιστική ζωή. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, αυξάνοντας την πιθανότητα εμφάνισης υπέρτασης, παχυσαρκίας και διαβήτη.
Τι μπορείτε να κάνετε
Για να μειώσετε τον πιθανό κίνδυνο, οι ειδικοί προτείνουν να περιορίσετε τη χρήση του κινητού πριν τον ύπνο, να κάνετε διαλείμματα από την οθόνη και να ενσωματώσετε τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά σας. Παρόλο που η έρευνα συνεχίζεται, η πρόληψη είναι πάντα η καλύτερη επιλογή για την προστασία της καρδιάς σας.
