Οι μύκητες νυχιών (ονυχομυκητίαση) είναι μια κοινή λοίμωξη που επηρεάζει κυρίως τα νύχια των ποδιών και σπανιότερα των χεριών. Προκαλούν κιτρινίλες, πάχυνση, φθορά ή αποκόλληση του νυχιού, και μπορεί να είναι επίμονοι αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά. Αν και υπάρχουν φαρμακευτικές θεραπείες, πολλοί προτιμούν φυσικές λύσεις —ιδιαίτερα στα αρχικά στάδια της μόλυνσης. Δείτε μερικούς αποτελεσματικούς φυσικούς τρόπους για να τους αντιμετωπίσετε.
1. Έλαιο τεϊόδεντρου (tea tree oil)
Ένα από τα πιο γνωστά φυσικά αντιμυκητιασικά. Έχει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά πάνω στο προσβεβλημένο νύχι. Αραιώστε λίγες σταγόνες σε έλαιο βάσης (π.χ. ελαιόλαδο) και εφαρμόστε καθημερινά με μια μπατονέτα.
2. Ξίδι μηλίτη
Το όξινο pH του ξιδιού δημιουργεί ένα αφιλόξενο περιβάλλον για τους μύκητες. Μπορείτε να κάνετε ποδόλουτρο καθημερινά σε διάλυμα με ίσα μέρη νερό και ξίδι για 15-20 λεπτά.
3. Μαγειρική σόδα
Η σόδα απορροφά την υγρασία και εμποδίζει την ανάπτυξη μυκήτων. Φτιάξτε πάστα με νερό και απλώστε την στο νύχι ή προσθέστε λίγη σόδα στο παπούτσι και τις κάλτσες για πρόληψη.
4. Σκόρδο
Το σκόρδο έχει φυσική αντιμυκητιασική δράση χάρη στην αλισίνη. Λιώστε μια σκελίδα και εφαρμόστε την τοπικά για 30 λεπτά ή χρησιμοποιήστε συμπληρώματα σκόρδου για ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
5. Καλή υγιεινή και φροντίδα
Κρατήστε τα πόδια καθαρά και στεγνά, κόβετε τα νύχια σωστά, απολυμαίνετε τα εργαλεία περιποίησης και φοράτε βαμβακερές κάλτσες. Αποφύγετε τη χρήση ξένων πετσετών ή παπουτσιών.
Οι φυσικές θεραπείες απαιτούν συνέπεια και υπομονή, αλλά μπορούν να φέρουν θετικά αποτελέσματα, ιδιαίτερα στα πρώτα στάδια. Αν όμως η μόλυνση επιμένει ή εξαπλώνεται, είναι απαραίτητη η ιατρική παρέμβαση.
