Τα ξηρά χέρια είναι ένα συχνό πρόβλημα, ιδιαίτερα κατά τους χειμερινούς μήνες ή σε περιόδους έντονης χρήσης απολυμαντικών και σαπουνιών. Το δέρμα γίνεται τραχύ, σκάει ή ξεφλουδίζει, προκαλώντας δυσφορία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, πόνο ή ακόμα και μικρές πληγές. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να προστατεύσετε τα χέρια σας και να διατηρήσετε το δέρμα υγιές και ενυδατωμένο.
1. Αποφύγετε τα πολύ ισχυρά σαπούνια
Τα σαπούνια με έντονα καθαριστικά συστατικά απομακρύνουν όχι μόνο τους ρύπους αλλά και τα φυσικά έλαια του δέρματος, κάνοντάς το ευάλωτο στην ξηρότητα. Επιλέξτε ήπια, ενυδατικά σαπούνια με ουδέτερο pH και χωρίς άρωμα.
2. Χρησιμοποιείτε χλιαρό, όχι καυτό νερό
Το πολύ ζεστό νερό ξηραίνει το δέρμα, καταστρέφοντας το προστατευτικό του φιλμ. Προτιμήστε χλιαρό νερό όταν πλένετε τα χέρια σας ή κάνετε μπάνιο.
3. Ενυδατώνετε συχνά και σωστά
Μετά από κάθε πλύσιμο χεριών ή πριν τον ύπνο, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα ή αλοιφή πλούσια σε συστατικά όπως γλυκερίνη, ουρία, πανθενόλη ή βούτυρο καριτέ. Προτιμήστε προϊόντα χωρίς αλκοόλη ή αρώματα που μπορεί να ερεθίσουν.
4. Φορέστε γάντια προστασίας
Όταν κάνετε δουλειές στο σπίτι (π.χ. πλύσιμο πιάτων) ή βγαίνετε στο κρύο, τα γάντια είναι απαραίτητα. Προστατεύουν τα χέρια από ερεθιστικές ουσίες, απορρυπαντικά και απότομες μεταβολές θερμοκρασίας.
5. Μην παραμελείτε την ενυδάτωση από μέσα
Η καλή ενυδάτωση ξεκινάει από τον οργανισμό. Πίνετε αρκετό νερό και φροντίστε να έχετε μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά οξέα (π.χ. από ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και ψάρια).
Τα ξηρά χέρια μπορεί να είναι απλώς μια ενόχληση ή και προάγγελος δερματικών προβλημάτων. Με λίγη προσοχή στην καθημερινή ρουτίνα φροντίδας, μπορείτε να διατηρήσετε τα χέρια σας απαλά, υγιή και προστατευμένα όλο τον χρόνο.
