Το περγαμόντο έχει απίστευτες θεραπευτικές ιδιότητες και προσφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας.
Έχει αντιμικροβιακή και αντισηπτική δράση, ανακουφίζει από το στρες και βελτιώνει τη διάθεση, ενώ το αιθέριο έλαιο περγαμόντου παρέχει έναν φυσικό τρόπο ενίσχυσης της σωματικής και ψυχικής ευεξίας, για αυτό και χρησιμοποιείται, συχνά, στην αρωματοθεραπεία.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε τις διάφορες χρήσεις και τα οφέλη του περγαμόντου, ανακαλύπτοντας πώς αυτό το εκπληκτικό φυτό μπορεί να ενταχθεί στην καθημερινότητά μας και πού μπορείτε να το βρείτε.
Τι είναι το περγαμόντο;
Το περγαμόντο ή αλλιώς Citrus Bergamia είναι ένα θρεπτικό φρούτο, το οποίο ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών και καλλιεργείται κυρίως στην Ιταλία. Το σχήμα του είναι παρόμοιο με το πορτοκάλι και το χρώμα του είναι πράσινο σαν το lime ή κίτρινο σαν το λεμόνι, ανάλογα με τη ωριμότητά του.
Η γεύση του είναι πιο πικρή και ξινή συγκριτικά με τα υπόλοιπα εσπεριδοειδή, για αυτό και δεν καταναλώνεται ωμό. Όμως, παρέχει ευεργετικά συστατικά για το σώμα και τον οργανισμό μας. Η φλούδα του περγαμόντου χρησιμοποιείται για την παραγωγή αιθέριων ελαίων, τσάι και αρωματικών, ενώ το εσωτερικό του χρησιμοποιείται, συνήθως, για γλυκά, μαρμελάδες και λικέρ.
Σε ποιες μορφές μπορείτε να το βρείτε διαθέσιμο;
Το περγαμόντο χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορες μορφές. Μερικές από τις πιο γνωστές που συναντάμε είναι:
- Έλαιο περγαμόντου: Πρόκειται για την πιο δημοφιλή μορφή του, που παράγεται από τη φλούδα. Χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, στην παρασκευή καλλυντικών και ως φυσικό αρωματικό συστατικό στην παρασκευή τροφίμων και ποτών.
- Τσάι περγαμόντου: Τα φύλλα ή τα άνθη του περγαμόντου μπορεί να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή αρωματικού τσαγιού. Το πιο γνωστό τσάι είναι το Earl Grey.
- Αρωματικά κεριά: Το έλαιο περγαμόντου προσθέτει μια δροσερή, καθαρή μυρωδιά σε διάφορα αρωματικά προϊόντα χώρου.
- Καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης: Λόγω των αντισηπτικών και αναζωογονητικών ιδιοτήτων του, το έλαιο περγαμόντου χρησιμοποιείται σε σαπούνια, λοσιόν, κρέμες και άλλα προϊόντα περιποίησης.
- Γαστρονομία: Το έλαιο και τα αποστάγματα του φρούτου μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ενισχυτικά γεύσης σε γλυκά, ποτά και άλλα πιάτα.
Ποιες είναι οι ιδιότητες και τα οφέλη του;
Το περγαμόντο θα το συναντήσετε σε διάφορες μορφές, όμως όλες προσφέρουν πλούσια θρεπτικά στοιχεία για τον οργανισμό και το δέρμα σας. Τα οφέλη του περιλαμβάνουν κυρίως την αποκατάσταση δερματικών διαταραχών, τη μείωση της χοληστερόλης και την προώθηση της ψυχικής ευεξίας. Πιο αναλυτικά:
- Μειώνει την κακή χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, ενώ παράλληλα αυξάνει την καλή χοληστερόλη (HDL).
- Μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
- Προσφέρει άμυνα ενάντια σε είδη μυκητίασης (Candida).
- Ενισχύει το αίσθημα της ηρεμίας και της χαλάρωσης, καταπολεμώντας την αϋπνία και το στρες.
- Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, προλαμβάνοντας τα κρυολογήματα.
- Βοηθάει στην αντιμετώπιση δερματικών διαταραχών, όπως ψωρίαση και ακμή.
Πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε;
Ο καρπός του περγαμόντου χρησιμοποιείται, συνήθως, για την παρασκευή γλυκών αλλά, το βασικό του κομμάτι είναι η φλούδα, καθώς περιέχει τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Το ιδιαίτερο αυτό φρούτο χρησιμοποιείται:
- Στην αρωματοθεραπεία, ως ευεργετικό αιθέριο έλαιο που προσφέρει πνευματική χαλάρωση και ψυχική ευεξία.
- Σε διάφορα τσάι, με το πιο γνωστό να είναι το μοσχομυριστό Earl Grey, που βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην απώλεια βάρους.
- Ως συστατικό σε διάφορα γλυκά ή ως συνοδευτικό του κρέατος.
- Για μασάζ, σε συνδυασμό με κάποιο άλλο έλαιο βάσης, όπως το έλαιο αμυγδάλου, για να χαλαρώσει το νευρικό μας σύστημα και να μειώσει τους μυικούς πόνους.
- Ως συστατικό για την παρασκευή προϊόντων περιποίησης και καλλυντικών.
Τα προϊόντα με περγαμόντο τα οποία έχουμε διαθέσιμα στο φαρμακείο μας
Πάμε να ανακαλύψουμε τα καλύτερα προϊόντα με βάση το περγαμόντο που θα λατρέψετε και δε θα θέλετε να τα αποχωριστείτε!
Περιποίηση σώματος:
- Το καθαριστικό για πρόσωπο, σώμα και μαλλιά Panthenol Extra Femme 3 in 1 αναζωογονεί σε βάθος την επιδερμίδα και χαρίζει μια αίσθηση φρεσκάδας. Είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση και για όλους τους τύπους δέρματος.
- Το τζελ καθαρισμού Youth Lab. Anti-Stress μειώνει τα δερματικά συμπτώματα του άγχους, όπως αφυδάτωση και ερυθρότητα, αφήνοντας το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο. Είναι κατάλληλο για vegan και δερματολογικά ελεγμένο.
- Το έλαιο Camoil Geranium Calendula Massage Oil είναι ιδανικό για ένα χαλαρωτικό μασάζ, διότι μειώνει τη σωματική ένταση και ενισχύει το αίσθημα της ηρεμίας και της ευεξίας. Απορροφάται γρήγορα και δεν αφήνει λεκέδες στα ρούχα.
Αιθέρια Έλαια:
- Το αιθέριο έλαιο Kanavos Bergamot Essential Oil είναι κατάλληλο για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Βελτιώνει την οσμή και τη γεύση, ενώ παράλληλα προσφέρει και τα υπόλοιπα οφέλη του περγαμόντου.
- Ο συνδυασμός των αιθέριων ελαίων Apivita Refresh Essential Oil Blend περιέχει περγαμόντο, λεμόνι και γκρέιπφρουτ και προσφέρει αναζωογόνηση με τον πιο φυσικό τρόπο. Βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει την ενέργεια και βοηθά στη συγκέντρωση.
Αρώματα:
- Το ντελικάτο άρωμα Korres White Tea Eau De Toilette περιέχει λευκό τσάι, φρέζια και περγαμόντο. Είναι ένα γλυκό και αναζωογονητικό άρωμα, κατάλληλο για όσους λατρεύουν την αίσθηση της φρεσκάδας.
- Το γυναικείο άρωμα Caudalie Eau des Vignes Fresh Fragrance εκπέμπει μια καλοκαιρινή αύρα, με μυρωδιές από περγαμόντο και λευκού μόσχου.
- Ένα κλασικό και διαχρονικο ανδρικό άρωμα, το Korres Mountain Pepper Eau De Toilette, απελευθερώνει τα αρώματα του ξύλου, του περγαμόντου, του μήλου και του λευκού κέδρου. Ένα άρωμα κατάλληλο για κάθε άνδρα.
