Η ακμή και τα σπυράκια είναι ένα από τα πιο συχνά δερματικά προβλήματα, που πλήττουν κυρίως τους νέους, αλλά μπορούν να εμφανιστούν σε άτομα κάθε ηλικίας. Παρά την ευρεία συζήτηση γύρω από την ακμή, υπάρχουν πολλοί μύθοι που περιβάλλουν την αιτία, την πρόληψη και τη θεραπεία της. Εδώ αναλύουμε μερικούς από τους πιο συνηθισμένους μύθους γύρω από την ακμή και τα σπυράκια.
Μύθος 1: Η ακμή προκαλείται από την κακή υγιεινή
Ένας από τους πιο διαδεδομένους μύθους είναι ότι η ακμή οφείλεται σε κακή υγιεινή και ότι αν πλένουμε το πρόσωπό μας περισσότερο, τα σπυράκια θα εξαφανιστούν. Αν και η καλή υγιεινή είναι σημαντική, η υπερβολική πλύση ή το τρίψιμο του προσώπου μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να χειροτερέψει την κατάσταση. Η ακμή προκαλείται από την υπερβολική παραγωγή σμήγματος, τα φραγμένα πόρους και την παρουσία βακτηρίων, όχι απλώς από βρωμιά.
Μύθος 2: Η σοκολάτα και τα λιπαρά φαγητά προκαλούν ακμή
Αν και μια ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος, δεν υπάρχουν ακριβείς επιστημονικές αποδείξεις ότι η κατανάλωση σοκολάτας ή λιπαρών τροφών οδηγεί άμεσα στην ακμή. Ωστόσο, τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (όπως τα επεξεργασμένα τρόφιμα) μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα ινσουλίνης, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σμήγματος και να προκαλέσει ακμή.
Μύθος 3: Η ακμή είναι μόνο πρόβλημα των εφήβων
Η ακμή συνήθως συνδέεται με την εφηβεία, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε ενήλικες, κυρίως στις γυναίκες, λόγω ορμονικών διακυμάνσεων, άγχους ή λήψης φαρμάκων. Η “ενήλικη ακμή” επηρεάζει κυρίως την περιοχή του σαγονιού και του λαιμού, και μπορεί να είναι πιο επίμονη από την ακμή των εφήβων.
Μύθος 4: Το ηλιακό φως θεραπεύει την ακμή
Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται καλύτερο προσωρινά, καθώς το μαυρισμένο δέρμα καλύπτει τα σπυράκια. Ωστόσο, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και φλεγμονή, επιδεινώνοντας τελικά την κατάσταση της ακμής.
Μύθος 5: Αν σπρώξεις τα σπυράκια, θα φύγουν γρηγορότερα
Πολλοί πιστεύουν ότι το σπρώξιμο των σπυριών βοηθά στην ταχύτερη απομάκρυνσή τους. Αντίθετα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως μολύνσεις, ουλές ή ακόμα και μεγαλύτερη φλεγμονή. Είναι καλύτερα να αποφεύγεται αυτή η συνήθεια και να αφήνετε τα σπυράκια να επουλωθούν φυσικά.
Συμπέρασμα
Η ακμή είναι μια σύνθετη πάθηση που οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως οι ορμονικές αλλαγές, η γενετική, και η διατροφή. Είναι σημαντικό να καταρρίπτουμε τους μύθους γύρω από αυτήν και να απευθυνόμαστε σε δερματολόγο για την κατάλληλη θεραπεία, καθώς κάθε περίπτωση ακμής απαιτεί εξατομικευμένη προσέγγιση και όχι αβάσιμες πεποιθήσεις.
