Η αρτηριακή πίεση δεν παραμένει σταθερή κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Φυσιολογικά, μειώνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, γεγονός που βοηθά την καρδιά να «ξεκουραστεί». Ωστόσο, όταν η πίεση πέφτει ή ανεβαίνει υπερβολικά τη νύχτα, μπορεί να αποτελεί ένδειξη για πιθανά προβλήματα υγείας που χρειάζονται προσοχή.
Η νυχτερινή υπέρταση, δηλαδή η αυξημένη πίεση κατά τις ώρες ύπνου, συχνά παραμένει απαρατήρητη, καθώς τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή να μην εμφανίζονται καθόλου. Όμως, η συνεχής υψηλή πίεση τη νύχτα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως έμφραγμα ή εγκεφαλικό, και μπορεί να επιδεινώσει προβλήματα στα νεφρά. Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση φορητών συσκευών μέτρησης πίεσης που καταγράφουν τις τιμές καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας, ώστε να εντοπιστούν τέτοιες αποκλίσεις.
Αντίθετα, η υπερβολικά χαμηλή πίεση κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να προκαλέσει ζαλάδες, αίσθημα αδυναμίας ή ακόμη και συγκοπτικά επεισόδια. Οι ηλικιωμένοι και άτομα με καρδιολογικά προβλήματα είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η νυχτερινή υπόταση συνδέεται με λήψη φαρμάκων για την υπέρταση ή προβλήματα με την καρδιακή λειτουργία, γι’ αυτό και η παρακολούθηση από ιατρό είναι απαραίτητη.
Η ρύθμιση του ύπνου, η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση μπορούν να συμβάλουν στη σταθεροποίηση της πίεσης, ενώ η αποφυγή αλκοόλ και υπερβολικής καφεΐνης πριν τον ύπνο είναι σημαντική. Επιπλέον, η σωστή λήψη και ρύθμιση των φαρμάκων πρέπει να γίνεται πάντα σε συνεργασία με τον γιατρό.
Η κατανόηση των αλλαγών της πίεσης κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη σοβαρών επιπλοκών. Η τακτική παρακολούθηση, η έγκαιρη διάγνωση και η προσαρμογή του τρόπου ζωής ή της φαρμακευτικής αγωγής αποτελούν τα βασικά εργαλεία για να διατηρηθεί η καρδιακή υγεία και η ποιότητα ζωής σε ασφαλή επίπεδα.
