Οι πτώσεις αποτελούν μια από τις συχνότερες αιτίες τραυματισμών, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους. Τα τελευταία χρόνια, τα περιστατικά πτώσεων αυξάνονται παγκοσμίως, γεγονός που προκαλεί ανησυχία τόσο σε ατομικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο. Ας εξετάσουμε τους βασικούς λόγους αυτής της ανόδου.
1. Γήρανση του πληθυσμού
Καθώς το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται, ο αριθμός των ηλικιωμένων ατόμων μεγαλώνει. Η φυσιολογική φθορά του σώματος, η μείωση της μυϊκής μάζας, η οστεοπόρωση και οι χρόνιες παθήσεις καθιστούν τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας πιο ευάλωτα στις πτώσεις.
2. Καθιστικός τρόπος ζωής
Η μειωμένη φυσική δραστηριότητα οδηγεί σε αποδυνάμωση των μυών, μειωμένη ισορροπία και αργά αντανακλαστικά. Πολλοί άνθρωποι, ανεξαρτήτως ηλικίας, δεν ασκούνται επαρκώς, αυξάνοντας τον κίνδυνο απώλειας ισορροπίας και πτώσης.
3. Πολυφαρμακία και παρενέργειες
Η λήψη πολλών φαρμάκων ταυτόχρονα (πολυφαρμακία) είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά στους ηλικιωμένους. Ορισμένα φάρμακα, όπως τα ηρεμιστικά, τα αντιυπερτασικά και τα διουρητικά, μπορεί να προκαλέσουν ζάλη, υπόταση και υπνηλία, αυξάνοντας τις πιθανότητες πτώσεων.
4. Κακές συνθήκες διαβίωσης και περιβάλλοντος
Ολισθηρά πατώματα, ανεπαρκής φωτισμός, χαλαρά χαλιά και σκάλες χωρίς κιγκλιδώματα αποτελούν συχνές αιτίες ατυχημάτων μέσα στο σπίτι. Στους εξωτερικούς χώρους, οι κακοσυντηρημένες υποδομές, όπως ανώμαλα πεζοδρόμια και έλλειψη φωτισμού, αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσεων.
5. Ψυχολογικοί και νευρολογικοί παράγοντες
Παθήσεις όπως η άνοια, το Πάρκινσον και το εγκεφαλικό επηρεάζουν τον κινητικό έλεγχο και την ισορροπία. Επίσης, το άγχος και ο φόβος της πτώσης μπορεί να οδηγήσουν σε μείωση της κινητικότητας, γεγονός που τελικά αυξάνει τον κίνδυνο ατυχήματος.
Η πρόληψη των πτώσεων απαιτεί δράσεις όπως η τακτική άσκηση, ο έλεγχος φαρμάκων, η βελτίωση του περιβάλλοντος διαβίωσης και οι συχνές ιατρικές εξετάσεις. Η ενημέρωση και η πρόληψη μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα περιστατικά και να προστατεύσουν την ποιότητα ζωής μας.
