Η περιφέρεια μέσης αποτελεί έναν από τους πιο αξιόπιστους δείκτες σπλαχνικού λίπους, δηλαδή του λίπους που συσσωρεύεται γύρω από τα ζωτικά όργανα. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η αύξηση της περιφέρειας μέσης σχετίζεται άμεσα με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, ανεξάρτητα από τον δείκτη μάζας σώματος (BMI).
Τι δείχνουν οι έρευνες
Μεγάλες επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι:
- Κάθε αύξηση 10 εκατοστών στην περιφέρεια μέσης συνδέεται με 11% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου που σχετίζεται με την παχυσαρκία, όπως καρκίνος εντέρου, παγκρέατος, ήπατος, νεφρού, μαστού (μετά την εμμηνόπαυση) και ενδομητρίου.
- Σε γυναίκες, περιφέρεια μέσης άνω των 88 εκατοστών συνδέεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ορμονοεξαρτώμενων καρκίνων (όπως μαστού και ενδομητρίου).
- Σε άνδρες, περιφέρεια μέσης άνω των 102 εκατοστών αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο παχέος εντέρου και άλλες μορφές καρκίνου.
Γιατί αυξάνεται ο κίνδυνος
Το σπλαχνικό λίπος δεν είναι απλά αποθήκη ενέργειας. Παράγει ορμόνες και φλεγμονώδεις ουσίες που:
✔ Αυξάνουν τη φλεγμονή στον οργανισμό
✔ Επηρεάζουν αρνητικά τα επίπεδα ινσουλίνης και σακχάρου
✔ Διαταράσσουν τη φυσιολογική λειτουργία ορμονών όπως τα οιστρογόνα
✔ Δημιουργούν περιβάλλον ευνοϊκό για την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων
Συμπέρασμα
Η περιφέρεια μέσης είναι ένας απλός αλλά πολύτιμος δείκτης κινδύνου για σοβαρές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Η τακτική μέτρησή της και η διατήρησή της σε υγιή επίπεδα μέσω σωστής διατροφής και άσκησης αποτελεί σημαντικό βήμα πρόληψης.
