Το να κοιμόμαστε με βρεγμένα μαλλιά είναι μια συνήθεια που πολλοί ακολουθούν, είτε από βιασύνη είτε από συνήθεια, αλλά πολλοί αναρωτιούνται αν είναι επικίνδυνο για την υγεία ή τα μαλλιά. Οι ειδικοί τονίζουν ότι, ενώ δεν πρόκειται για κάτι εξαιρετικά επικίνδυνο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που κάνουν τη συνήθεια αυτή προβληματική.
Πρώτον, τα μαλλιά είναι πιο ευάλωτα όταν είναι βρεγμένα. Η υγρασία κάνει τη τρίχα πιο επιρρεπή στο σπάσιμο, ειδικά όταν τρίβεται με μαξιλάρι ή όταν τα μαλλιά μπερδεύονται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μακροπρόθεσμα, η συνεχής φθορά μπορεί να προκαλέσει ψαλίδα, θαμπάδα και απώλεια όγκου. Για όσους έχουν λεπτά ή εύθραυστα μαλλιά, η βλάβη είναι ακόμα πιο έντονη.
Δεύτερον, το να κοιμόμαστε με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να επηρεάσει το τριχωτό της κεφαλής. Η υγρασία που παραμένει για πολλές ώρες δημιουργεί ένα ζεστό και υγρό περιβάλλον, ιδανικό για την ανάπτυξη μυκήτων ή βακτηρίων, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει φαγούρα, πιτυρίδα ή ακόμη και μικρές λοιμώξεις. Επιπλέον, οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε κρυολογήματα ή ωτίτιδες μπορεί να έχουν μεγαλύτερη ευαισθησία σε ψύξη ή υγρασία γύρω από τα αυτιά και τον αυχένα.
Παράλληλα, υπάρχει και η επίδραση στον ύπνο. Τα βρεγμένα μαλλιά μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα κρύου ή δυσφορία κατά τη διάρκεια της νύχτας, μειώνοντας την ποιότητα του ύπνου. Ένας ξεκούραστος ύπνος είναι απαραίτητος για την αναγέννηση των κυττάρων και τη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης, και η αίσθηση υγρασίας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά αυτό το στοιχείο.
Για να περιοριστούν τα προβλήματα, οι ειδικοί συνιστούν να στεγνώνουμε τα μαλλιά πριν τον ύπνο ή να τα αφήνουμε να στεγνώσουν φυσικά για λίγα λεπτά, χρησιμοποιώντας μια πετσέτα ή ελαφριά χαμηλή θερμοκρασία από το πιστολάκι. Εναλλακτικά, η χρήση μεταξωτής μαξιλαροθήκης μπορεί να μειώσει την τριβή και τη φθορά των μαλλιών.
Συνολικά, το να κοιμόμαστε με βρεγμένα μαλλιά δεν είναι άμεσα επικίνδυνο, αλλά μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιες φθορές στα μαλλιά και μικρές δυσφορίες στο τριχωτό της κεφαλής. Μικρές προφυλάξεις αρκούν για να αποφευχθούν αυτά τα προβλήματα και να διατηρηθεί η υγεία και η ομορφιά των μαλλιών.
