Σας έχει τύχει να χαλαρώσετε στο σπίτι ονειροπολώντας για αρκετή ώρα; Αν είναι κάτι που το κάνετε συχνά και για αρκετές ώρες, ίσως έχετε δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση.
Η δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση αναφέρεται σε μια κατάσταση στην οποία το άτομο εμπλέκεται σε παρατεταμένες περιόδους ονειροπόλησης, συχνά για ώρες ολόκληρες, για να αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα.
Η ονειροπόληση είναι «δυσπροσαρμοστική», γιατί προκαλεί σημαντικές δυσκολίες και προβλήματα. Οι ονειροπολήσεις είναι συχνά ζωντανές και σύνθετες πλοκές που προκαλούν μεγάλη συγκίνηση. Έτσι το άτομο αναλώνεται τόσο πολύ στην ονειροπόλησή του που μπορεί να μην καταφέρει να ολοκληρώσει τη δουλειά του και άλλες καθημερινές εργασίες ή να αρχίσει να αποσύρεται από τους φίλους και την οικογένειά του.
Όμως, η δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση δεν είναι ψυχική ασθένεια.
Συμπτώματα δυσπροσαρμοστικής ονειροπόλησης
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων:
- έντονες και εξαιρετικά ζωντανές ονειροπολήσεις
- περίπλοκες και περίτεχνες ονειροπολήσεις, συχνά με πολλούς ανθρώπους
- ονειροπολήσεις που συνοδεύονται από επαναλαμβανόμενες κινήσεις όπως ο βηματισμός
- παρατεταμένες ονειροπολήσεις που μπορεί να διαρκέσουν ώρες τη φορά
- αίσθημα αποσύνδεσης από τους ανθρώπους και την πραγματικότητα
Το άτομο που έχει δυσπροσαρμοστικές ονειροπολήσεις δεν συγχέει αυτό που φαντάζεται με την πραγματικότητα. Ωστόσο, τα συμπτώματα συχνά προκαλούν σημαντική συναισθηματική δυσφορία και επηρεάζουν αρνητικά την καθημερινή λειτουργία του ατόμου.
Ενδεικτικά σημάδια είναι:
- η ακύρωση κοινωνικών αλληλεπιδράσεων και δραστηριοτήτων
- η αδυναμία εκτέλεσης εργασίας ή καθημερινών εργασιών
- ακραία συναισθήματα ντροπής ή ενοχής
- η αίσθηση μιας καταναγκαστικής ανάγκης ονειροπόλησης που δεν μπορείτε να ελέγξετε
- η συνειδητή προσπάθεια να σταματήσετε ή να μειώσετε τα επεισόδια ονειροπόλησης
Αίτια
Αν και η αιτία της δυσπροσαρμοστικής ονειροπόλησης είναι άγνωστη, οι ειδικοί πιστεύουν ότι μπορεί να είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης άλλων διαταραχών ψυχικής υγείας. Και παρ’ όλο που μπορεί να συμβεί και ανεξάρτητα, η δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση συχνά παρατηρείται παράλληλα με άλλες διαταραχές ψυχικής υγείας.
Στις διαταραχές αυτές συχνά περιλαμβάνονται:
- το άγχος
- η κατάθλιψη
- η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
- η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
- διασχιστικές διαταραχές.
Μία μελέτη διαπίστωσε ότι σχεδόν το 80% των συμμετεχόντων με δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση είχαν επίσης ΔΕΠΥ και ακολουθούσαν οι αγχώδεις διαταραχές (71,8%), η κατάθλιψη (56,4%) και η ΙΨΔ (53,9%). Είναι πιθανό ότι ονειροπόληση να προσφέρει μια ψυχική διαφυγή από καταθλιπτικές ή σκέψεις που προκαλούν άγχος.
Η πάθηση είναι πιο συχνή σε νεαρούς ενήλικες και εφήβους και σε όσους έχουν βιώσει κακοποίηση ή τραύμα κατά την παιδική ηλικία.
