Ένα βότανο που συνήθως το συνδέουμε με την ευωδιά του όταν το φυτεύουμε σε γλάστρα στο μπαλκόνι μας ή το προσθέτουμε στα μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα. Ωστόσο, οι ευεργετικές του ιδιότητες εκτείνονται πέρα από την κουζίνα και μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην υγεία του δέρματος και στην μείωση του άγχους.
Εφόσον χρησιμοποιούμε τόσα φυσικά υλικά στην κουζίνα μας για να κάνουμε μάσκες προσώπου, γιατί να μην εκμεταλλευτούμε και τις ιδιότητες του βασιλικού; Τα έλαια του βασιλικού βοηθούν στην καταπολέμηση των βακτηρίων που δημιουργούν τα σπυράκια, μας ενημερώνει μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό της Επιστήμης της Καλλυντικών. Πιο συγκεκριμένα, φτιάξτε την παρακάτω σπιτική συνταγή για να σας απαλλάξει από σπυράκια και στίγματα.
Βράστε μία χούφτα φύλλα φρέσκου βασιλικού σε ένα φλιτζάνι με νερό για 10 λεπτά και αφήστε το υγρό να κρυώσει. Βουτήξτε ένα βαμβάκι στο υγρό και ταμπονάρετε τις ευαίσθητες περιοχές του προσώπου, περιμένετε 10 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό. Μπορείτε να το επαναλάβετε μία με δύο φορές την ημέρα.
Η δράση του όμως δεν σταματά εδώ. Τα φυτοχημικά που περιέχει μειώνουν την κορτιζόλη, την ορμόνη που εκκρίνεται όταν νιώθετε ένταση. Πιείτε το τσάι σας προσθέτοντας το αγαπημένο βότανο στο φλιτζάνι σας.
Οι πόνοι της περιόδου μπορούν να ελαττωθούν αισθητά λόγω του βασιλικού και του σιδήρου που εμπεριέχεται σε αυτό. Εντάξτε τον στη διατροφή σας, είτε μέσω του αποξηραμένου βασιλικού στις συνταγές είτε με τα φρέσκα φύλλα του στα ροφήματα αλλά και στο φαγητό σας.
Μήπως παραφάγατε ή ήπιατε περισσότερο από όσο αντέχετε; Ο ιερός βασιλικός βοηθά στην αποτοξίνωση του συκωτιού. Όταν σηκωθείτε το επόμενο πρωί, φτιάξτε σπιτική πέστο με τα φύλλα του βασιλικού και βάλτε το στο τοστ ή στο πρωινό κουλούρι σας.
