Η παρατεταμένη ορθοστασία μπορεί να φαίνεται απλή δραστηριότητα, όμως απαιτεί συνεχή λειτουργία των μυών των ποδιών και επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος.
Όταν στεκόμαστε, οι μύες στις γάμπες και στα πόδια βοηθούν την επιστροφή του αίματος από τα κάτω άκρα προς την καρδιά. Αν όμως παραμένουμε ακίνητοι για πολλές ώρες, αυτή η μυϊκή «αντλία» λειτουργεί λιγότερο αποτελεσματικά. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστεί αίσθημα βάρους, κόπωσης ή παροδικό πρήξιμο στους αστραγάλους και στα πόδια.
Η ενόχληση είναι συχνότερη σε ανθρώπους που εργάζονται όρθιοι χωρίς να μπορούν να αλλάζουν συχνά στάση. Η παρατεταμένη ακινησία σε όρθια θέση μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στη μέση, στα γόνατα ή στα πέλματα, ιδιαίτερα όταν τα παπούτσια δεν προσφέρουν επαρκή υποστήριξη.
Η λύση δεν είναι απαραίτητα να αποφεύγεται η ορθοστασία. Αυτό που βοηθά περισσότερο είναι η εναλλαγή θέσεων και η κίνηση. Μερικά βήματα, μικρές διατάσεις ή η μεταφορά του βάρους από το ένα πόδι στο άλλο μπορούν να μειώσουν την αίσθηση κόπωσης.
Σε εργασιακό περιβάλλον, ένα κατάλληλο δάπεδο ή ένα αντιστατικό χαλάκι μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερη άνεση, ενώ σημαντικό ρόλο παίζουν και τα κατάλληλα παπούτσια.
Το προσωρινό πρήξιμο που υποχωρεί μετά την ξεκούραση συνήθως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Αν όμως το πρήξιμο είναι ξαφνικό, έντονο, αφορά κυρίως το ένα πόδι ή συνοδεύεται από πόνο, ερυθρότητα ή δύσπνοια, χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση.
