Ακόμα κι αν επενδύσατε σε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη λόγω των οφελών της για το δέρμα, πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία!
Ο ύπνος είναι αναμφίβολα μια από τις καλύτερες θεραπείες που διαθέτουμε. Δεδομένου ότι περνάμε πολλές ώρες ξαπλωμένοι με το κεφάλι μας στο μαξιλάρι, είναι σημαντικό να φροντίζουμε την ποιότητα των μαξιλαριών και την καθαριότητα των μαξιλαροθηκών. Ανακαλύψτε τι μπορεί να συμβεί στην υγεία σας αν δεν αλλάζετε τη μαξιλαροθήκη σας τακτικά.
Βακτήρια όσο ένα κάθισμα τουαλέτας!
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι εάν κοιμάστε για μία εβδομάδα στην ίδια μαξιλαροθήκη, πιθανότατα να κοιμάστε πάνω σε 17.000 και περισσότερες αποικίες βακτηρίων, περισσότερες από αυτές που μπορείτε να βρείτε σε ένα κάθισμα τουαλέτας!
Οι επιστήμονες έλαβαν δείγματα με μπατονέτες από βρόμικες μαξιλαροθήκες και αποκάλυψαν ότι υλικά όπως το βαμβάκι και το μετάξι, είναι γεμάτα μύκητες και μικρόβια λόγω των νεκρών κυττάρων του δέρματος, του σμήγματος, του ιδρώτα, των ρύπων και του σάλιου. Αφού συνέλεξαν τα δείγματα από τις άπλυτες μαξιλαροθήκες, τα άφησαν να επωαστούν για έως και επτά ημέρες. Η αποκάλυψη ήταν συγκλονιστική: βρέθηκαν βακτήρια που προκαλούν μολύνσεις του δέρματος και φλεγμονές.
Ο Δρ Hadley King, δερματολόγος και κλινικός εκπαιδευτής δερματολογίας στο Weill Medical College του Πανεπιστημίου Cornell, ανέφερε στο WellandGood: «Όταν πέσεις στο κρεβάτι, μολύνεις τα κλινοσκεπάσματα με νεκρά κύτταρα του δέρματος (περίπου 50 εκατομμύρια την ημέρα), ιδρώτα, μακιγιάζ, λοσιόν, προϊόντα styling για τα μαλλιά, τρίχες και οτιδήποτε άλλο έχετε συγκεντρώσει πάνω σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, από γύρη και τρίχωμα κατοικίδιων μέχρι μούχλα, σωματίδια ρύπων, βακτήρια και ιούς. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και ο ιδρώτας παρέχουν τροφή για τα ακάρεα της σκόνης, προσελκύοντάς τα στο κρεβάτι σας και βοηθώντας τα να πολλαπλασιαστούν».
Ο King εξηγεί ότι το να κοιμάστε στην ίδια μαξιλαροθήκη για μια εβδομάδα μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, δερματικές μολύνσεις ή φλεγμονές του δέρματος.
Ένας τύπος βακτηρίων που μπορεί να αναπτυχθεί στη μαξιλαροθήκη είναι ο Staphylococcus aureus (γνωστός ως χρυσίζων σταφυλόκοκκος). Αυτός βρίσκεται στο δέρμα και στις βλεννογόνιες μεμβράνες υγιών ατόμων, αλλά οποιαδήποτε βλάβη του δέρματος και των βλεννογόνων επιτρέπει να εισέλθει στην πληγή, να αποικίσει την περιοχή και να προκαλέσει λοίμωξη. Δεδομένου ότι αυτό το μικρόβιο ζει στο δέρμα, μπορεί να μεταδοθεί εύκολα μεταξύ των ατόμων και εμφανίζεται συνήθως σε νοσοκομειακές λοιμώξεις.
Έρευνα διεξήχθη από την AmeriSleep αυτόν τον μήνα και επιβεβαιώνει ότι 3 εκατομμύρια αποικίες βακτηρίων ζουν σε μια μαξιλαροθήκη! «Μετά από μία εβδομάδα, οι μαξιλαροθήκες περιέχουν μεταξύ τριών και πέντε εκατομμυρίων CFU (μονάδες σχηματισμού αποικιών – Colony Forming Units) ανά τετραγωνική ίντσα», ανάφερε η AmeriSleep.
Οι μαξιλαροθήκες βρέθηκαν να έχουν και βάκιλλους και Gram θετικά βακτήρια. Οι βάκιλλοι μπορούν να προκαλέσουν οφθαλμικές λοιμώξεις, ενδοκαρδίτιδα, βακτηριαιμία και σηψαιμία, πνευμονία, μηνιγγίτιδα και λοιμώξεις του μυοσκελετικού συστήματος. Και τα Gram θετικά βακτήρια μπορούν να οδηγήσουν σε σύνδρομο τοξικού σοκ και άλλες λοιμώξεις με αντοχή στα αντιβιοτικά.
Επιπλέον, δεν θέλουμε να σας ταράξουμε αλλά η μαξιλαροθήκη σας δεν φιλοξενεί μόνο βακτήρια, αλλά και κοριούς! Αυτά τα πλάσματα προτιμούν τις μαξιλαροθήκες από το γέμισμα των μαξιλαριών. Έτσι εάν κοιμηθήκατε σε μία βρώμικη μαξιλαροθήκη, ίσως να ξυπνήσατε το πρωί με κόκκινα εξανθήματα στο πρόσωπο, το λαιμό και την περιοχή των ώμων, τα οποία δημιουργούν φαγούρα και ερεθισμό. Γι’ αυτό προσοχή!
- Αλλάζετε μαξιλαροθήκη κάθε 2 – 3 μέρες.
- Πλένετε τις μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια τουλάχιστον στους 60 βαθμούς.
- Όταν πηγαίνετε σε ξενοδοχείο προτιμήστε να κοιμηθείτε σε δική σας μαξιλαροθήκη.
- Εάν πρόκειται να διανυκτερεύσετε στο νοσοκομείο, είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε δική σας μαξιλαροθήκη.
- Για να προστατεύετε το μαξιλάρι σας επιλέξτε αδιάβροχες πετσετέ μαξιλαροθήκες υποαλλεργικές.
- Τέλος, μία μεταξένια λεία μαξιλαροθήκη είναι καλύτερη από τη βαμβακερή για την επιδερμίδα σας.
