Το τρίξιμο των δοντιών κατά τη διάρκεια του ύπνου, γνωστό και ως βρουξισμός, είναι μια αρκετά συχνή αλλά συχνά αδιόρατη κατάσταση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του στόματος και του σώματος.
Ο βρουξισμός εμφανίζεται όταν το άτομο σφίγγει ή τρίβει ακούσια τα δόντια του, συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου. Παρότι μπορεί να συμβεί και την ημέρα, ο νυχτερινός βρουξισμός είναι πιο επικίνδυνος επειδή γίνεται χωρίς συνείδηση και μπορεί να διαρκεί ώρες κάθε βράδυ.
Ποιες είναι οι αιτίες;
Η ακριβής αιτία δεν είναι πάντα ξεκάθαρη, όμως συνήθως σχετίζεται με άγχος, στρες, διαταραχές ύπνου, ή και κακή σύγκλειση των δοντιών. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα ή η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ μπορεί να εντείνουν το πρόβλημα.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι τρίζουν τα δόντια τους μέχρι να το παρατηρήσει κάποιος άλλος ή να εμφανιστούν συμπτώματα όπως:
- Πονοκέφαλοι το πρωί
- Πόνος ή ευαισθησία στη γνάθο
- Φθορά των δοντιών ή σπασίματα
- Ήχος τριξίματος κατά τη διάρκεια του ύπνου
Ποιες είναι οι συνέπειες;
Αν δεν αντιμετωπιστεί, ο βρουξισμός μπορεί να προκαλέσει σοβαρή φθορά στα δόντια, ευαισθησία, περιοδοντικά προβλήματα και χρόνιο πόνο στη γνάθο ή τον αυχένα.
Πώς αντιμετωπίζεται;
Η πιο κοινή λύση είναι η χρήση ειδικού μασελάκιου (νάρθηκα) που προστατεύει τα δόντια κατά τη διάρκεια της νύχτας. Παράλληλα, η μείωση του στρες, η καλή υγιεινή ύπνου και, σε ορισμένες περιπτώσεις, η φυσικοθεραπεία ή η ψυχολογική υποστήριξη μπορούν να βοηθήσουν.
Αν υποψιάζεστε ότι τρίζετε τα δόντια σας, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο για έγκαιρη διάγνωση και σωστή καθοδήγηση.
