Το παιχνίδι με τον πιο πιστό μας φίλο είναι η καλύτερη μέθοδος βελτίωσης της ψυχικής μας υγείας λέει νέα έρευνα.
Πιο συγκεκριμένα, ερευνητές από τη Νότιο Κορέα ανακάλυψαν ότι το παιχνίδι με ένα σκύλο αλλάζει τα εγκεφαλικά κύματα, ενισχύει τη χαλάρωση και τη συγκέντρωση, ενώ μειώνει το στρες και την κατάθλιψη.
Μέτρησαν το αποτύπωμα της αλληλεπίδρασης στα εγκεφαλικά κύματα ανθρώπων και διέκριναν διάφορα οφέλη από αυτές τις δραστηριότητες.
Κατέληξαν ότι υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις για τα πιθανά πλεονεκτήματα παρεμβάσεων μέσω ζώων στους ανθρώπους.
Η έρευνα, του Konkuk University, είναι η πρώτη που ποσοτικοποιεί τα μοτίβα στα εγκεφαλικά κύματα με διαφορετικά είδη αλληλεπιδράσεων ανθρώπου-σκύλου.
Η μελέτη εξέτασε πώς διάφορες δραστηριότητες με σκύλους, από παιχνίδι και βόλτα έως τάισμα και μασάζ, επηρεάζουν την ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου όπως μετράται από το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα.
Η έρευνα περιέλαβε 30 υγιείς ενήλικες που έκαναν 8 δραστηριότητες με σκύλο όπως παιχνίδι, βόλτα, τάισμα, μασάζ, καλλωπισμό, φωτογραφία, αγκαλιά και απλή συνάντηση.
Το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα αποτύπωσε τα μοτίβα των εγκεφαλικών κυμάτων των συμμετεχόντων κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων, εστιάζοντας στα Άλφα και Βήτα (δείκτες χαλάρωσης και συγκέντρωσης αντίστοιχα).
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι δραστηριότητες όπως παιχνίδια και βόλτα με σκύλο αύξαναν σημαντικά τη χαλάρωση, όπως έδειξε η αυξημένη δραστηριότητα κυμάτων Αλφα, Αντίθετα, δραστηριότητες που απαιτούσαν πιο εστιασμένη αλληλεπίδραση, όπως μασάζ και καλλωπισμός του σκύλου, οδήγησαν σε αυξημένη συγκέντρωση χωρίς στρες, όπως έδειξε η αυξημένη δραστηριότητα κυμάτων Βήτα.
Ο καλλωπισμός σκύλου οδήγησε σε αυξημένη δραστηριότητα κυμάτων Βήτα, που συνδέεται με αυξημένη συγκέντρωση χωρίς στρες.
