Η αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους δείκτες της υγείας του καρδιαγγειακού συστήματος. Παρότι συχνά δεν παρουσιάζει εμφανή συμπτώματα, η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στα αγγεία, στην καρδιά, στα νεφρά και στον εγκέφαλο. Για τον λόγο αυτό, η έγκαιρη διάγνωση και παρακολούθηση είναι ζωτικής σημασίας. Οι ειδικοί διακρίνουν την εξέλιξη της πίεσης σε πέντε στάδια, τα οποία βοηθούν στον εντοπισμό του κινδύνου και στη λήψη κατάλληλων μέτρων.
1ο στάδιο – Φυσιολογική αρτηριακή πίεση
Σε αυτό το στάδιο, οι τιμές κυμαίνονται περίπου στα 120/80 mmHg. Ο οργανισμός λειτουργεί χωρίς επιβάρυνση και δεν υπάρχει κίνδυνος υπέρτασης. Συστήνονται μόνο γενικές οδηγίες υγιεινού τρόπου ζωής, όπως άσκηση, ισορροπημένη διατροφή και περιορισμός του άγχους, για τη διατήρηση των φυσιολογικών τιμών.
2ο στάδιο – Προϋπέρταση
Όταν η πίεση ανεβαίνει ελαφρώς (π.χ. 121–139/80–89 mmHg), δεν θεωρείται ακόμη υπερτασική, ωστόσο αποτελεί καμπανάκι κινδύνου. Σε αυτό το σημείο, αλλαγές στις συνήθειες — όπως μείωση αλατιού, απώλεια βάρους και περιορισμός αλκοόλ — μπορούν να αποτρέψουν την περαιτέρω επιδείνωση.
3ο στάδιο – Υπέρταση Σταδίου 1
Τιμές από 140/90 έως 159/99 mmHg υποδηλώνουν ήπια υπέρταση. Οι γιατροί συστήνουν τόσο αλλαγές τρόπου ζωής όσο και, ανάλογα με το προφίλ του ασθενή, έναρξη φαρμακευτικής αγωγής, αφού η μακροχρόνια αύξηση επιβαρύνει την καρδιά και τα αγγεία.
4ο στάδιο – Υπέρταση Σταδίου 2
Σε τιμές άνω των 160/100 mmHg, η πίεση είναι πλέον υψηλή και επικίνδυνη. Απαιτείται άμεση ιατρική παρέμβαση και συστηματική λήψη αντιυπερτασικών φαρμάκων, καθώς ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής ανεπάρκειας αυξάνεται σημαντικά.
5ο στάδιο – Υπερτασική κρίση
Πάνω από 180/120 mmHg θεωρείται επείγον περιστατικό. Μπορεί να υπάρξουν πονοκέφαλος, δύσπνοια, θολή όραση ή έντονη ανησυχία. Απαιτείται άμεση μετάβαση σε νοσοκομείο, καθώς η κατάσταση μπορεί να απειλήσει τη ζωή.
Η κατανόηση των πέντε αυτών σταδίων βοηθά τον καθένα να γνωρίζει πότε η πίεση βρίσκεται εντός ασφαλών ορίων και πότε χρειάζεται δράση. Η συχνή μέτρηση, η σωστή διατροφή, η άσκηση και η συνεργασία με τον γιατρό αποτελούν τα ισχυρότερα όπλα για την προστασία της καρδιαγγειακής υγείας και την πρόληψη των επιπλοκών της υπέρτασης.
